黄瓜籽的功效与作用 黄瓜籽粉怎么吃
黄瓜籽，这是生活中非常常见的，只是我们不是很在乎，黄瓜籽的功效与作用都有哪些呢？黄瓜籽还可以制作成黄瓜籽粉，黄瓜籽粉怎么吃呢？
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黄瓜籽的功效与作用：
1、补钙、修复骨折
古时候，一般人家有条件，都会自家养些鸡鸭 。这些鸡鸭如果出现了骨折，老人都知道可以用黄瓜的籽炒熟掺在鸡鸭的饲料中喂给它们，同时还要用黄瓜籽磨粉敷在其骨折处 。经过这样的处理，用不了几天就能治好鸡鸭的骨折 。
现代营养学家对黄瓜籽进行了研究，表明每100克黄瓜籽中含有钙89．86毫克，这也就难怪黄瓜籽可以治疗骨折了 。而且，黄瓜籽不仅能补钙 。其中富含的其他成分，还有促进人体钙质吸收的作用 。因此，这黄瓜籽简直是补充、吸收钙质“一条龙”服务，老人和小孩吃都很合适 。
2、美容
很多人在做菜时怕黄瓜出汤，随手就把黄瓜籽挖掉不要 。其实，黄瓜籽中含有大量的维生素C，而且被种子的皮保护住 。黄瓜皮、肉中虽然也含有维生素C，但经过烹制后大部分都流失了 。只有这黄瓜籽中的维生素C，大部分都能够被保留下来 。因此，以后您在烹制黄瓜时，就不要再把黄瓜籽挖去了 。这样做虽然影响菜肴的品相，但营养却更加丰富，对人体也就更加有利 。
黄瓜籽中含有大量的维生素E，它是一种强氧化剂，能够防止皮肤老化而引起的肌肤变老，让皮肤保持细腻光泽而富有弹性 。
3、治哮喘
取新鲜黄瓜籽、蜂蜜、猪板油、冰糖各200克，将黄瓜籽晒干去皮研成细末，与蜂蜜、猪板油、冰糖同放一起用锅蒸60分香蕉和什么不能一起吃 ，捞出板油，余下的装在瓶罐放置10天后，即可每天早晚各服一勺，温水冲服，疗效显著 。
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黄瓜籽粉怎么吃？
现在在保健品商店中很容易买到黄瓜籽粉，当然，您也可以到农贸市场或种子商店中购买生的黄瓜籽，回家后将其洗净、炒干、研磨成粉后食用 。坚持服用黄瓜籽粉 。对肌肉劳损和骨质损伤、股骨头坏死等，均有一定的修复功能 。因此对腰酸背痛、手脚麻木、腿脚抽筋、风湿或类风湿性关节炎、骨折、骨裂等，都有很好的辅助治疗功效 。此外，黄瓜籽粉可以促进人体细胞的再生，为大脑补充养分，增强人的记忆力，学生和白领平时用脑较多，可以吃一点黄瓜籽粉进行保健 。
黄瓜籽粉吃起来很简单，每天早餐时，无论您是喝粥、喝牛奶还是喝豆浆，都可以在其中掺入一小勺黄瓜籽粉，不仅能够给早餐增添一屡清香，还能有效补钙 。
【黄瓜籽的功效与作用 黄瓜籽粉怎么吃】黄瓜籽的功效与作用以及黄瓜籽粉的吃法就介绍到这里了，想要更加的健康，还不赶快来试试黄瓜籽 。
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