清补凉适合什么人饮 一起来学习
1、清补凉是一种很健康的食品 ， 富含多种维生素、性质温和 ， 适合所有的人群 。清补凉由于味道好 ， 且具有健脾益气、清热祛湿等功效 ， 是老广们夏季不可缺少的饮品之一 ， 不论老人小孩都很爱吃 。
【清补凉适合什么人饮 一起来学习】2、寒凉体质（表现为易出汗、手脚冰凉等）和脾胃虚寒的人不适宜食用 。专家指出 ， 清补凉中的绿豆、通心粉、西瓜、凉粉块、嫩椰子肉、冬瓜都是寒凉之品 ， 寒凉体质人群如果经常食用 ， 就会加重体寒 ， 从而引起脏腑功能下降 。嫩椰肉容易胀气 ， 老椰子更难于消化 ， 冰水、冰糖水或添加冰块的椰子红糖水 ， 只会使身体寒上加寒 ， 脾胃虚弱或有胃肠疾病者食用更会加重病情 。
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