坚持做到这9点 一周瘦五斤
【坚持做到这9点 一周瘦五斤】六点以后停止进食 。过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制 。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦 。
肉和淀粉分开吃 。别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处 。往往坚持三天以后就会有效果 。
晨起喝杯蜂蜜水 。晨起饮蜂蜜水，排毒通便的效果最佳 。长期坚持，终生受益，且没有副作用 。
去角质不能忽视 。用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位，能帮助排掉脸部多余水分，坚持一周，由于浮肿而造成的面部虚胖可以彻底摆脱 。
麦麸+水果，清肠又美肤 。晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻，不但可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法 。
手部护理不能忽视 。除了让手部肌肤变柔软外，你还要做的事就是按摩手部的穴位 。千万不要小看这个动作，穴位按摩对于浮肿型肥胖是非常有用的 。
手部护理不能忽视 。除了让手部肌肤变柔软外，你还要做的事就是按摩手部的穴位 。千万不要小看这个动作，穴位按摩对于浮肿型肥胖是非常有用的 。
手部护理不能忽视 。除了让手部肌肤变柔软外，你还要做的事就是按摩手部的穴位 。千万不要小看这个动作，穴位按摩对于浮肿型肥胖是非常有用的 。
点个香薰蜡烛让身体轻松 。最后一点，可以点个香薰蜡烛让身体轻松，再洗一个全身浴来让自己的状态到达满分!
推荐阅读
- 怎样烧啤酒鸭子好吃 鸭子怎么做好吃
- 为什么人会有挖掘规律把一个事物做到极限的倾向
- 田间产量变再信息获取怎么做
- 香椿酱的做法是什么？
- 高压锅焖酥鱼的做法是什么？
- 卷心菜可以做出哪些美味菜肴？
- 做盐焗鸡如何才有咸香味？
- 女人一生总会遇到这种疼
- 女人要想寿命长只需多做这事
- 凉拌苦菊三样的做法（凉菜菜谱）