包菜可以炒鸡蛋吗可以和鸡蛋一起吃吗 _维生素

包菜，这是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，而且包菜的价格也是不贵的，包菜可以炒鸡蛋吗?包菜可以和鸡蛋一起吃吗：

文章插图
包菜可以炒鸡蛋吗：
可以的，包菜炒鸡蛋是一道家常菜，主料是鸡蛋，辅料是白砂糖等。
食材明细：
主料:鸡蛋 150克包菜 150克
调料：白砂糖 10克盐 5克植物油 50克各适量
制作步骤
1. 鸡蛋磕入碗中，加适量糖、盐打匀;
2. 包菜斜刀切成薄片;
【包菜可以炒鸡蛋吗可以和鸡蛋一起吃吗】3. 起油锅炒鸡蛋，等鸡蛋凝固出香味后，加入包菜炒片刻，再加少许盐炒匀即可
营养价值
包菜富含丰富的维生素鸡蛋含有丰富的蛋白质包菜炒鸡蛋味道独特而且营养丰富

文章插图
包菜可以和鸡蛋一起吃吗：
可以,没有禁忌,
包菜和大多数的食物都是可以一起吃的，但是它和黄瓜相克，它和黄瓜一起吃会阻碍维生素的吸收。包菜中含有大量的维生素C，经常吃包菜是能增强人体抵抗力的，但是黄瓜中却含有维生素C的分解酶，如果包菜和黄瓜一起吃的话，维生素C的分解酶就会将包菜中的维生素C分解掉，而不是被人体吸收，这就让包菜的营养价值大大降低了，所以，包菜和黄瓜最好不要一起食用。包菜除了不要和黄瓜一起食用外，还不能和苹果一起食用，苹果和包菜同食也会阻碍人体对维生素的吸收。
包菜是可以和鸡蛋一起吃的，没有什么禁忌的。