男人要孩子前的准备方法
对于生孩子 ， 是一个家庭十分重大的一件事情 ， 而且这个不单单是女方的一个人的事情 ， 要生一个健康的宝宝 ， 男女双方都需要很多注意的事项 。女方就不用多说 ， 那么对于男方 ， 我们未来的准爸爸 ， 需要注意些什么呢？今天小编在此就来跟大家分享和聊聊准备要孩子 ， 男士需要注意什么？供您参考 ， 希望能对您有所帮助 。
方法/步骤
要想健康的宝宝 ， 对于我们男士朋友来说 ， 其实 ， 其核心问题就一个 ， 保障精子的健康而又活力 ， 搞质量的精子是孕育一个健康宝宝的关键 。那么 ， 对于我们日常生活的很多习惯和行为 ， 就要稍加注意了 ， 对损害精子活力的事情就千万不要在做了 ， 能避免的就尽量避免 ， 能改掉的坏习惯 ， 就要马上改掉 。
首先 ， 我们男士朋友们尽量穿宽松的裤子 ， 特别是内裤 ， 一定不要穿紧身的内裤 ， 这样由于平时的运动 ， 容易造成摩擦和不透气 ， 产生过多的热量 ， 高热就会损害精子的活性 。精子喜欢低温的环境 ， 厌恶高温 。
其次 ， 出了穿着的内在因素外 ， 我们很多的商务人士 ， 平常很喜欢把笔记本电脑放在大腿上来工作 ， 其实 ， 这也是很不好的习惯 ， 原理是一样的 。笔记本电脑运行时 ， 产生很大的热量 ， 如果你在外条件不允许 ， 非得这样 ， 那就在笔记本下垫点东西 ， 比如书本之类的 ， 隔开一下 ， 尽量少时间见这样使用 。
其次 ， 就是饮食 ， 除了要多吃水果、蔬菜、鱼、肉等丰富的食物 ， 保障营养元素充足之外 ， 特别要注意禁食酒 ， 提前三个月不要喝酒 ， 喝酒伤身 ， 而又伤精啊 ， 特别是当你喝酒喝醉之后 ， 影响更加大了 。所以 ， 如果你想要小孩 ， 就不要喝酒了吧 。就算朋友聚会 ， 只要你说出你的原因 ， 朋友也不会为难你的 ， 这个大家都很通情达理的 。不要不好意思 ， 大胆的说出来 。
前面我们说到不要喝酒 ， 说到酒 ， 就会想到烟 ， 这里还提醒一下各位烟民朋友 ， 如果你想好健康的宝宝 ， 就把烟给戒了吧 ， 也最好提前三个月戒烟 ， 保持体内所以有害物质清理干净 ， 保障健康活力的精子 ， 才能保障宝宝的健康孕育 。
我们知道 ， 女士准备要孩子的时候 ， 需要补叶酸 ， 其实 ， 对于男士来说 ， 也是一样的 ， 也要是当地补充叶酸 ， 当然 ， 不一定要刻意去买叶酸吃 。适当的饮食中多注意吃一些含叶酸的食物就好了 ， 主要是一些蔬菜 ， 动物内脏之类的 。更多可以自己去做做功课 ， 很多食物都含丰富的叶酸 。
【男人要孩子前的准备方法】好啦 ， 相信各位朋友们也都明白 ， 如果想要一个健康的小孩和我们的男士们也是有很大的关系的 ， 因此 ， 当您的家庭在想要宝宝的时候 ， 亲爱的男士朋友们也要做好准备哦 ， 这样您将来生下的小孩子才能更加健康的成长 。
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