花肉焖春笋的做法（增肥食谱）
花肉焖春笋
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富 。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能 。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食 。
春笋还可吸附油脂，常吃春笋可以减肥 。
春笋做法众多，但是油焖春笋简单就好吃，加五花肉煸炒更有味道 。
原料：春笋4根，五花肉少量
配料：香葱、老抽、盐和味精 。
教您花肉焖春笋的家常做法，花肉焖春笋怎么做好吃
1、 材料准备；
2、 笋剥壳，老根部分多削去一点；
3、 笋滚刀切块；
4、 五花肉切片；
5、 锅中坐油；
6、 油温热后放入五花肉煸炒至微黄，五花肉的边微微卷起；
7、 放入切好的笋翻炒；
8、 加入少许老抽继续翻炒；
9、 加入适量的水；
10、 盖上锅盖焖10分钟左右至汤汁浓稠；
11、 调入适量盐和味精及香葱即可 。
【花肉焖春笋的做法（增肥食谱）】
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