红糖水要放多少红糖好每天喝多少合适 _红糖水

【红糖水要放多少红糖好每天喝多少合适】红糖水喝多了是会发胖的，因此在饮用的时候一定要注意适量，那么红糖水要放多少红糖好?红糖水每天喝多少合适?

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红糖水要放多少红糖好:
这个要看你喜欢浓点还是淡点，红糖是比白糖还要淡的，大概是白糖甜度的1/3 。一般红糖与水的比例是1比5，差不多一碗水加一匙红糖。
红糖是从甘蔗中提取的糖分，可以帮助肠胃消化，补气补血，对于痛经有显著疗效。冲红糖水时，取一干净无油的锅放入水，烧开，然后放入根据自己中味放入适量红糖，喜欢甜的可以多放一些，搅拌均匀，小火煮两分钟后，就可以了。喝的时候倒入小杯中，趁热喝下，可以缓解痛经。