夏季食醋健脾杀菌美容（夏季饮食）
夏天，天气炎热，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振……怎样改善这种状况呢？专家建议，不妨多吃一点醋 。酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，且是各种细菌的天然“杀手” 。夏季，各种细菌多，毒素易在体内聚集，人易感胃肠道疾病，吃凉拌菜或熟菜时加入醋，不仅味鲜可口、杀菌消毒，而且还能有效避免肠胃道病菌的传染 。具体来说，夏季食醋有以下几种功效 。
一健脾开胃
醋能刺激胃酸分泌，健脾开胃，是促进食欲的好方法 。而且，醋还养胃，胃不好，有慢性、萎缩性胃炎的人，适量吃醋会得到有效缓解 。
二杀灭细菌
身体在夏季容易受细菌侵害，引起肠道疾病甚至食物中毒，在饮食中加点醋，既杀菌消毒，又提味 。
【夏季食醋健脾杀菌美容（夏季饮食）】三提精神
高温天气特别容易疲劳、休息不好 。不过，醋中的醋酸，能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢，帮你提神醒脑 。
四降血压
“少盐多醋”是传统的健康饮食之道，醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠，可以预防和治疗高血压，动脉硬化、心脏病、中风等疾病 。
五美容养颜
醋是酸的，但却是典型的碱性食物，它能中和体内的酸碱平衡，达到美容养颜的效果 。特别是一些醋中还加了玫瑰、蜂蜜等成分，美容效果就更好 。
最受欢迎饮食热文喝酸奶的误区最难消化的食物稀奇古怪的餐厅隔夜茶不能喝
- 吃海带的14种功效和3大禁忌 女人早餐吃这6种食物能亮肤 饭后适宜吃15种健康零食 4种食物千万别与猪肉同食 七日排毒食谱 吃出红润脸色 12个月每月最该吃的水果
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- 夏季必备小凉菜：酸辣黄瓜条的做法
- 为什么本赛季nba经历夏季球星报团之后反而涌现更多黑马球队
- 夏季护肤小窍门都有什么
- 夏季喝鲫鱼汤有什么好处？
- 摇扇 老年人夏季养生新方法
- 夏日养生预防情绪中暑
- 夏季也须防中风
- 自制土豆沙拉可健脾通便（五谷食疗）
- 巧吃三类蔬菜 轻松渡夏（蔬菜食疗）
- 芡实怎么吃补肾健脾胃 芡实补肾健脾胃的食疗方