吃柚子会发胖吗 柚子的热量有多高
随着蜂蜜柚子茶的流行，很多人逐渐喜欢柚子 。柚子它有很高的营养价值，酸甜的味道也很受女性欢迎 。柚子是降低血糖和血脂的专家，还可以美容护肤、润肺生津 。柚子的热量有多高 如果你多吃柚子，你会发胖吗
文章插图
柚子的热量有多高
一、柚子的热量
柚子经过检查测量证明其热量并不算是高的，柚子的热量甚至低于一个中等大小的苹果，为百克四十一千/卡路里，柚子中的脂肪含量低，钠的含量也不高，大部分都是水分，所以柚子的热量是水果中偏低的，能够放心食用 。
二、柚子的作用
【吃柚子会发胖吗 柚子的热量有多高】柚子味道酸甜，能够促进食物的消化，下气润肺，柚子里面还含有丰富的维生素C和类胰岛素，这两个成分是降血糖降血脂的有效成分 。同时柚子中的维生素C可以让肌肤白皙美丽起来，常常吃柚子的人自然皮肤细腻，而且也不会发胖 。柚子还有健脾胃的能力，在夏季食欲不好的时候不妨给自己冲杯柚子茶，一定能缓解不思饮食这个问题 。
三、柚子的食疗保健
柚子药用价值很高，但并不是非常昂贵的水果 。柚子可以平喘，消食，同时柚子皮可以前胸空气，散寒去湿气的作用，吃柚子的好处很多，而且热量不高，实为很好的养生水果 。
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