吃豌豆会胀气吗？豌豆会不会胀气？
豌豆是非常美味可口的食物 ， 很多人都十分喜爱吃豌豆 。但是不少人都表示吃豌豆后觉得很胀气 。那么吃豌豆会胀气吗？豌豆会不会胀气？
1、容易胀气
吃豌豆是会胀气的 。豌豆食用后容易产生气体 ， 所以如果大量食用就会比较容易导致胀气的情况 ， 因此一般建议大家是适量食用为宜 。尤其是患有尿路结石、慢性胰腺炎等疾病的患者更是需要谨慎食用 。
2、豌豆营养
豌豆含有大量的营养成分 ， 如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、尼克酸以及钙、磷、铁等营养物质 ， 是具有较高的营养价值的食物 ， 食用后可以给人体补充大量所需的营养成分 。而除此之外 ， 豌豆还具有很多多身体有益的功效 。中医里就认为豌豆具有益中气、调营卫、利小便、解乳石毒等功效 ， 对脚气、乳汁不通、脾胃不适等病症有一定疗效 。
3、适用人群
豌豆味甘性平 ， 有益脾胃 ， 并且还具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒等功效 ， 有脚气、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、口渴泻痢等病症的人食用豌豆能够起到一定的缓解病症的作用 ， 因此是比较适宜食用的 。另外 ， 慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足的患者食用豌豆对身体也是十分有益的 ， 而哺乳期的女性食用豌豆还能增加奶量 。
【吃豌豆会胀气吗？豌豆会不会胀气？】
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