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女人脸色暗黄怎么办？怎么有效去除暗黄？

       脸色暗黄的女人给人一种非常没有精神的感觉，担心是不是睡眠不足，有没有吃好，一直担心这个人的健康问题，另外，脸色暗黄是女人加速衰老的标志之一，要引起重视，不注意的话会引起其他的皮肤问题，当务之急是赶快去掉脸色暗黄的问题，那怎么有效去除暗黄？

一.脸色暗黄的原因
随着生活节奏的不断加快，女性需要同时兼顾工作以及家庭，所以休息以及保养的时间被不断的压缩，这就导致肌肤出现了一大堆的毛病，脸色也就越来越差 。首先我们一定要弄清楚导致脸色暗黄的原因，然后对症下药进行治疗 。具体的原因如下：
第1：长时间熬夜
随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑 。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因 。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况 。
想要解决这种糟糕的情况，那么每天一定要保障充足的睡眠时间，建议在每天晚上十一点之前必须进入睡眠状态，这样才能够令皮肤中的细胞获得充分的休息，肌肤的状态才会越来越好 。
第2：不注意保养
想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的 。平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，肌肤一天天的变得松弛，同时脸色也一天比一天暗黄 。工作压力的不断加大，心情不好，这些皮肤问题也会越来越严重 。所以说，在日常生活中，一定要学会放松自己，并且注意日常保养 。
日常保养对于女性来说非常的重要，这不仅能够令肌肤越来越好，同时也是一种很好的减压方式 。除了每天都需要进行基本的护肤步骤，偶尔的时候也可以奖励自己一个SPA，做运动也是一种很好的放松心情以及护肤的手段 。
第3：皮肤天生遗传
有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去 。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法 。
第4：肝病所导致的皮肤暗黄
专家告诉我们，如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄 。这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣 。导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如乙肝、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等 。
【女人脸色暗黄怎么办？怎么有效去除暗黄？】 如果身体出现了这种疾病，那么应该立即到医院接受检查以及治疗 。脸色暗黄是肝病病人最为直接以及典型的症状 。所以出现这些症状的时候应该及时的到医院进行检查，这样能够有效的避免病情加重 。
第5：衰老导致皮肤暗黄
随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老 。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况了 。
衰老是每个人都不能够避免的问题，随着年岁的增加，细胞就会逐渐的失去活力，慢慢的老化 。这是不可避免的生命特征，我们能够做的仅仅就是想办法来进行延缓衰老 。
日常生活中，一定要做好防晒工作，同时多吃一些能够给皮肤补充胶原蛋白的食物，例如软骨以及猪蹄等等 。除此之外，也可以直接购买含有胶原蛋白的保健品，这样效果也很好 。另外，每天还需要多喝水，给我们的细胞补充足够的水分 。
第6：压力过大导致脸色暗黄
无论是生活中的压力还是工作中的压力，这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光 。
第7：抽烟导致肤色暗黄
专家告诉我们，烟草中含有的毒素尼古丁进入身体之后会导致血液的流通出现问题，这就导致脸色出现那暗黄的情况 。所以，为了有一个白皙的皮肤赴，那么戒烟、戒咖啡是非常有必要的 。
第8：暴晒
如果皮肤长时间暴露在紫外线的照射之下，那么皮肤中就会长生黑黄色素，在这种色素的影响之下，皮肤就会变得暗黄了 。想要做好美白工作，那么涂抹防晒霜是非常有必要的，无论是什么季节，出门最好都是涂抹上防晒霜 。
二.女人脸色黄吃什么
1、薏仁莲子粥
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升 。
做法：1、薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干 。2、莲子要把莲心去掉，然后用冷水把它洗干净 。3、红枣去核洗净 。4、锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，煮成粥即可 。
功效：此款粥能够美白保湿，对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效 。
2、酸甜猕猴桃色拉
原料：猕猴桃3个，虾仁5个，奶酪粉30克，鸡蛋1个，沙拉酱30克，油适量 。
做法：1、猕猴桃洗净去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成猕猴桃盅，挖出的果肉切丁，鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用 。2、虾仁洗净，挑去泥肠，依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉，放入热油锅中炸呈金黄色捞出，沥干油备用 。3、猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉，淋上千岛沙拉酱即可 。
功效：水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮 。
3、红糖糕
原料：汤面、红糖各适量 。
做法：1、烫面小剂子按成小圆片，圆面皮包入红糖 。2、像包汤圆一样团成小球，按成圆饼状，制好的小圆饼表面涂抹一层油备用 。3、锅置火上，烧热后注入半锅油，烧至五成热时，下入糖糕生坯 。4、糖糕浮起时，关火再以余温炸5分钟左右，捞出沥油即可 。
功效：红糖含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤 。
眼看着天气越来越热，女性朋友们穿得也是越来越薄，谁都希望自己能有个白皙的肌肤，看起来美丽动人 。希望以上美白食谱能够帮助到每一位女性朋友 。

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