女人如何美白 银耳美白的方法
【女人如何美白 银耳美白的方法】 女人如何美白 银耳美白的方法
要知道生活中有很多可以养颜肌肤的食物 ， 而银耳是一种非常健康的食物 ， 能给我们带来很多的营养 ， 而且还能让我们美白 ， 今天我就告诉你们银耳美白的方法 。
1、银耳南瓜粥
做法：南瓜去皮去瓤 ， 切块 。银耳 ， 用水发好 ， 洗净 。大米先入锅煮 ， 差不多大米煮熟的时候 ， 加入南瓜银耳一起煮 ， 南瓜大米都煮软的时候 ， 出锅 。
2、银耳拌黄瓜
做法：银耳提前泡发 ， 洗干净撕小朵备用 。然后水烧开 ， 略焯一下银耳 ， 时间不宜太长 ， 否则容易软烂 。
3、银耳山楂粥
做法：把山楂洗净 ， 去籽 ， 切片 ， 银耳发透去蒂根 ， 撕成瓣状;大米淘洗干净 。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内 ， 加入冰糖和清水 ， 如常规将其煮熟即成 。
4、银杞明目汤
制法：将鸡肝洗净 ， 切成薄片 ， 放入碗内 ， 加料酒、姜汁、食盐拌匀待用 。银耳洗净 ， 撕成小片 ， 用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂 ， 洗净 ， 放入盘中;枸杞洗净待用 。将锅置火上 ， 加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精 ， 随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸 ， 撇去浮沫 ， 待鸡肝刚熟 ， 装入碗内 ， 将茉莉花撒入碗内即成 。
银耳美白的方法非常的多 ， 以上这些都是可以让银耳美白的方法 ， 我们知道很多人都吃过这些食物 ， 但是她们总感觉银耳只能给我们带来身体上的健康 ， 其实银耳还能让我们美白呢 。
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