如何补肾 这样补肾让你不再“虚”( 六 )
11、海参
性温 ， 味咸 ， 能补肾益精 。古有“海参丸” ， 用于治疗“腰痛、梦遗、泄精” ， 就是以海参为主 ， 同胡桃肉、猪骨髓、龟板等研制而成的 。对心肾不交 ， 阴虚火旺的遗精早泄者 ， 成为适宜 。
12、冬虫夏草
性温 ， 味甘 ， 有补虚损、益精气的作用 ， 对肾气不固而遗精早泄者 ， 食之最宜 。用冬虫夏草配合枸杞子、山药、芡实、莲子等一同煎服 ， 效果更佳 。
13、肉苁蓉
性温 ， 味甘酸咸 ， 不仅适宜肾虚阳痿者食用 ， 对肾气不固的遗精早泄患者 ， 食之亦颇为宜 。若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用 ， 更有效益 。
14、白茯苓
性平 ， 味甘淡 ， 凡遗精之人 ， 无论虚实 ， 皆宜食用 。虚证遗精 ， 茯苓有补益心脾之功 ， 湿热遗精 ， 茯苓有健脾利湿之效 。
15、紫河车
俗称胎盘 。性温 ， 味甘咸 ， 能补气、养血、益精 。古人云：“人胞乃补阴阳两虚之药 ， 有返本还元之功 。乃血肉有情之品 ， 大补气血 。”《本草再新》亦载;“紫河车大补元气 ， 治神伤梦遗 。”凡体质虚弱遗精早泄者 ， 宜食之 。
男性如何补肾
男性肾虚会直接影响男性的健康 ， 男人一旦出现了肾虚的症状就说明男性健康出现了问题！这时候要及时采取措施 ， 男性补肾有什么好的方法呢？自古中医就可以治疗各种疑难杂症 ， 更何况是男性常见的肾虚！下面就一起来看看中医是怎么改善男人肾虚的呢？
治阴盛格阳 ， 大汗亡阳 ， 吐利厥逆 ， 心腹冷痛 ， 脾泄冷痢 ， 脚气水肿小儿慢惊 ， 风寒湿痹 ， 拘挛 ， 阳萎 ， 宫冷阴 ， 疽疮漏及一切沉寒痼冷之疾 。
(1)回阳救逆
有较强之回阳作用 。
用于畏寒、肢冷、脉微欲绝之虚脱 ， 常配伍人参 ， 或干姜、甘草) 。
(2)补益阳气
附子辛热 ， 其性走而不守 ， 能通行十二经 ， 故凡阳气不足之证均可用之 ， 尤能补益肾阳 。
补肾阳常配肉桂 。
(3)祛寒止痛
本品大热 ， 祛寒力强 ， 故能治寒邪内侵之胃腹疼痛、泄泻 ， 以及寒湿阻络之痹痛 。
①《本经》
主风寒咳逆邪气 ， 温中 ， 金疮 ， 破症坚积聚 ， 血瘕 ， 寒湿 ， 拘挛膝痛 ， 不能行步 。
②《别录》
脚疼冷弱 ， 腰脊风寒 ， 心腹冷痛 ， 霍乱转筋 ， 下痢赤白 ， 坚肌骨 ， 强阴 ， 又堕眙 ， 为百药长 。
③《本草拾遗》
醋浸削如小指 ， 纳耳中 ， 去聋 。
去皮炮令坼 ， 以蜜涂上炙之 ， 令蜜入内 ， 含之 ， 勿咽其汁 ， 主喉痹 。
④《医学启源》
《主治秘要》云 ， 去脏腑沉寒;补助阳气不足 ， 温热脾胃 。
⑤李杲
除脏腑沉寒 ， 三阴厥逆 ， 湿淫腹痛 ， 胃寒蛔动;治经闭;补虚散壅 。
⑥王好古
治督脉为病 ， 脊强而厥 。
⑦《纲目》
治三阴伤寒 ， 阴毒寒疝 ， 中寒中风 ， 痰厥气厥 ， 柔？癫痫 ， 小儿慢惊 ， 风湿麻痹 ， 肿满脚气 ， 头风 ， 肾厥头痛 ， 暴泻脱阳 ， 久痢脾泄 ， 寒疟瘴气 ， 久病呕哕 ， 反胃噎膈 ， 痈疽不敛 ， 久漏冷疮 。
男人如何补肾
男性肾脏的健康关系着男性的健康 ， 肾是人体排毒的重要器官 ， 一旦男性肾脏出现了问题就意味着男性身体健康已经到了非常严重的地步！男性补肾刻不容缓 ， 男人们都知道哪些养肾的办法呢？小编给大家推荐几种简单有效的按摩补肾法！
腰部按摩操有两种做法
一、两手掌对搓至手心热后 ， 分别放至腰部 ， 手掌向皮肤 ， 上下按摩腰部 ， 至有热感为止 。可早晚各一遍 ， 每遍约200次 。此运动可纳气 。
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