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饮酒的正确方式有什么？饮酒的注意事项有什么？

【饮酒的正确方式有什么？饮酒的注意事项有什么？】 酒不仅是一种饮品 ， 还可以说一种药 ， 当然不同的酒作用是不一样的 ， 喝酒有好处也有坏处 ， 适量的喝酒对身体的影响不是很大的 ， 喝酒的时候有很多需要注意的事项 ， 健康的喝法能能降低酒精对身体的伤害 ， 那饮酒的正确方式有什么？饮酒的注意事项有什么？

1、饮酒注意什么
切忌空腹饮酒
空腹饮酒是大忌 ， 这点知道的人并不在少数 。不过 ， 在饭局上 ， 很多人往往会忽视这一点 ， 菜还没有上桌 ， 就开始大量饮酒了 。如果在饮酒前可以先喝一杯牛奶或者酸奶或者吃一点主食 ， 就可以避免空腹饮酒对于胃黏膜的损伤了 。
服用维生素B
维生素B可以帮助解酒 ， 因此提前服用维生素B可以帮助保护肝脏 。或者食用一些富含维生素B的食物 ， 如动物肝脏、牛羊肉、蛋黄等 ， 可以提高体内卫生素B的含量 ， 减少对身体的伤害 。
多喝水
多喝水也是一种良好的防护措施 ， 这样可以加速酒精随着尿液排出体外 。所以在喝烈酒的时候可以加点冰块 ， 并且在间隙多喝水 ， 勤上厕所 ， 让酒精尽快排出 。
喝酒速度要慢
饭局上有时会出现斗酒的场面 ， 一杯接一杯地猛喝 ， 或者直接整瓶整瓶地喝 。这样是非常容易醉酒的 ， 而且对于肠胃的负担很重 。应该慢慢地饮酒 ， 这样既不容易醉 ， 对身体的负担也小 。
2、喝酒的危害
1、刺激胃部
饮酒后 ， 大部分酒精通过胃黏膜吸收 ， 不仅对消化功能有抑制作用 ， 还会刺激胃黏膜 ， 使之产生充血性的慢性炎症 。
2、引起急性酒精中毒
喝酒会麻痹神经 ， 轻度的会出现嗜睡、走路不稳、判断力减弱等失去自我控制的情况 ， 重者出现昏迷、大小便失禁 ， 甚至呼吸抑制休克的现象 。
3、加重心脏负担
喝酒会麻痹血管运动中枢 ， 使血管扩张 ， 血压下降 ， 体重循环旺盛 ， 从而加重心脏的负担 。有心脏病的人宜禁酒 。
4、伤肝脏
酒精是通过肝脏代谢的 ， 过量饮酒会加重肝脏的负担 。而常年过度饮酒、酗酒的人 ， 则可能产生肝慢性中毒 ， 比如出现酒精肝、肝硬化 。不少肝癌患者都是饮酒过多造成的 ， 所以肝不好的人应该禁酒 。
5、造成脚气病
酒精在人的身体内代谢的时候 ， 会消耗大量的维生素B1 ， 长期饮酒的人可能出现维生素B1缺乏症 ， 进而导致脚气病 。
6、易得痔疮
就是热性食物 ， 常年饮酒的人易发生痔疮 ， 古文献中也写到“十个酒客九个痔” 。

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