女性和男性在吃海蛎时有什么禁忌
牡蛎富含蛋白质与锌 ， 就男女族群而言 ， 除了蛋白质过敏者 ， 都是非常适用的 。
海蛎学名牡蛎 ， 牡蛎营养丰富 ， 据分析 ， 每100克含热量57千卡 ， 含蛋白质10.9克 ， 脂肪1.5克 ， 钾375毫克 ， 钠270毫克 ， 钙35毫克 ， 镁10毫克 ， 铁5.5毫克 ， 铜l1.5毫克 ， 磷100毫克 ， 以及维生素 A、B1、B2及其它微量元素 ， 其含碘量比牛奶和蛋黄高出 200倍 ， 其含锌量之高 ， 可为其它食物之冠 。
【女性和男性在吃海蛎时有什么禁忌】牡蛎有重镇安神 ， 潜阴补阳 ， 软坚散结 ， 收敛固涩的作用 ， 用于惊悸失眠 ， 眩晕耳鸣 ， 瘰病痰咳 ， 症瘕痞决 ， 自汗盗汗 ， 遗精崩带 ， 胃酸泛酸等症状 ， 牡蛎在中医传统食疗中 ， 性味是属于性平偏凉、味甘咸 ， 具滋阴养血、清热解毒、调中美肤的功效 。
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