板栗小米粥的做法（贫血食谱）
板栗营养价值很高，而且香甜味美 。在这个板栗季节里，我几乎的天天都要买板栗，除了烤了吃，做菜吃，用它做粥也是很不错的 。今天用它和小米一起煲粥，养胃又补肾，加了黑枣进去，还有补血的功效，是一款好喝的养生粥 。
板栗小米粥的主料：板栗(200g)小米(50g)板栗小米粥的调料：黑枣(100g)燕麦片(50g)做板栗小米粥所需厨具：煮锅板栗小米粥的做法图解步骤
1、板栗开水煮2分钟后剥皮取肉，黑枣清洗干净
2、燕麦片用水清洗后稍微浸泡一下 。
3、锅中水烧至50度左右即放入所有食材，
4、大火煮开后转小火慢慢熬，大约30分钟左右，
5、粥熬到很浓稠就可以了，味道也很香甜 。就是晚上做的，光线太暗啦 。
小窍门：1、小米要选上好的小米，粥才更香 。
2、煲粥时要多加水，小火熬煮30分钟，粥会成粘稠状，这样的粥味道好，易消化，特别适合身体虚弱的老人 。
【板栗小米粥的做法（贫血食谱）】
推荐阅读
- 女生最喜欢什么类型的男生：街头小姐姐们这样说
- 小米 MIX 4谍照曝光
- 雷军正式官宣，8月10号小米MIX4发布，米粉期待的手机终于要来了
- 黄酒酒曲如何辨别好坏
- 「尴尬」昨晚小米发布多款新品 但网友看了直面会大面积吐槽
- 苹果最新iPad SE曝光：比小米都便宜
- 小麦条锈病咋防治？小麦条锈病的用法
- 小孩睡姿异常可能是疾病征兆
- 小儿感冒从清肺热入手
- 便秘的现象 小孩子便秘的原因有哪些