下奶鸡肉海带汤的做法（产妇菜谱）
怎么做下奶鸡肉海带汤好吃？需要哪些食材？小编提供下奶鸡肉海带汤的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的下奶鸡肉海带汤 。
分类：汤类，家常菜，汤羹，产妇，夏季食谱，秋季食谱，午餐，晚餐
使用的厨具：砂锅
口味：其他，工艺：煮，耗时：三刻钟，难度：简单
【鸡肉海带汤】
刚生孩子以后
和妈妈们讨论最多的就是吃啥能下奶呢
每每这个时候
我都会分享婆婆给我做的海带鸡汤
这个汤真是屡试不爽
好多妈妈回奶后喝了它又找回来了！
做下奶鸡肉海带汤所需食材：【下奶鸡肉海带汤的做法（产妇菜谱）】主料：三黄鸡1只，海带25g，小葱适量，蒜末1小勺，姜片少许
辅料：酱油1小勺，胡椒粉少许，盐少许
下奶鸡肉海带汤的家常做法，最正宗的下奶鸡肉海带汤怎么做好吃
一、准备好所有食材
二、把整个鸡放入砂锅内
三、锅内放入生姜片
四、倒入清水
五、盖上盖子煮30分钟
六、海带冷水泡20分钟
七、捞出整鸡
八、过滤一下鸡汤
九、撇去浮油
十、把泡好的海带切段
十一、鸡肉撕成丝
十二、切小葱
十三、鸡汤再次煮开
十四、把海带加鸡汤中，继续煮
十五、加入蒜泥
十六、加入少许的盐（刚下奶期，可以不放）
十七、加入少许的酱油（刚下奶期，尽量少放）
十八、加入少许胡椒粉（刚下奶期，不放）
十九、放入鸡丝
二十、最后撒上葱花就可以啦！
二十一、配上米饭开吃吧！
做下奶鸡肉海带汤的小窍门：1、尽量选择油脂少的三黄鸡
2、海带要充分泡发，味道才好
3、余下的鸡肉可以沾椒盐食用
4、如果正在下奶期，一天最少喝汤6次
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