珍珠奶茶有好处吗？奶茶对身体有什么坏处？
现在的女生真的是很喜欢喝奶茶 ， 逛街累了去奶茶店坐坐买杯奶茶喝 ， 平时渴了也会去一买杯奶茶喝 ， 因为奶茶非常的香甜可口 ， 我们可以自己在家做健康美味的奶茶 ， 不喝奶精制成的奶茶 ， 因为奶精喝多了对人体有害 ， 容易的心血管疾病 ， 高血压等 。
1、珍珠奶茶的热量
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的热量 。虽然木薯粉圆不含糖或只含极少量的糖 ， 但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖 ， 珍珠本身就富含大量碳水化合物 ， 而且基本上没有其他营养 。100g的珍珠中88%质量来自碳水化合物 ， 可是消化纤维素和蛋白质的含量只有1g 。
如果是用牛奶制作的奶茶 ， 选用脱脂牛奶的话 ， 每100g牛奶的热量为35大卡 ， 不添加糖分的茶水中每100g卡路里为1大卡 。水果颗粒的热量虽然较高 ， 但是富含维他命、矿物质和其他营养成分 。如果选用奶油、全脂牛奶和果味糖浆 ， 每份就会再增加300大卡的热量 。由此我们清楚的看出 ， 一杯奶茶的热量 。
2、奶茶喝多了易发胖
长期喝珍珠奶茶不仅对健康的危害极大 ， 而且会让越来越胖 ， 而且会让你越来越胖 ， 而且很难减轻 。而这一切就源自奶茶中的奶精 ， 奶精（植物末）中所含的氢化植物油是最有害的成分会让你爆肥 。所以 ， 尽管珍珠奶茶的口感确实不错 ， 但建议尽量少饮用 ， 因为你喝进去的不是奶茶 ， 而是健康隐患 。
3、市场售卖奶茶多食奶精和香精
众所周知 ， 现在的食物营养强调反式脂肪对人体的危害 ， 该物质会增加人体的胆固醇含量 ， 升高低密度脂蛋 ， 人体无法去除这种脂肪酸 ， 所以长久堆积的话 ， 会升高罹患冠状动脉心脏病、肿瘤、哮喘等疾病的突发机率 。另外就是奶茶中所含的香精 ， 说道奶茶的茶叶香 ， 其实奶茶中的茶不是真的用茶水冲泡的 ， 而是因为在奶茶中加入了比较多的香精 。香精分为天然提取和化学合成这两种 。大家可以这样思考问题 ， 一杯奶茶不外乎只需花几元钱就可以买到 ， 那么商家们会选择价格高的天然提取的香精吗？建议大家尤其是女性朋友少喝奶茶 ， 建议大家在逛街的时候 ， 尽量少选择奶茶这一类的饮品 ， 多喝水才是最好的 ， 如果真的想喝奶茶 ， 可以在家自制奶茶 ， 健康又美味 。
4、如何在家自制奶茶
材料：牛奶一盒 ， 红茶包2包 ， 白砂糖2勺 。
做法：
1.将红茶包、牛奶、白糖倒入锅中 ， 小火慢煮 ， 注意搅拌和不要煮沸了 。
2.煮至红茶渗透后即可关火 ， 这时候把煮好的奶茶倒入杯中 ， 放凉一会就可以喝了 。
3.如果是天气热的话 ， 冰冻后味道更佳哦（冷却时会产生奶皮 ， 小心去除即可） 。
4、喝奶茶的危害有哪些
【珍珠奶茶有好处吗？奶茶对身体有什么坏处？】
1.易发胖
因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的 ， 而奶精多由椰子油制成 ， 喝多了容易发胖 ， 脂肪容易堆积在肚子上 ， 形成中广体形 ， 易胖 。
2.易导致冠心病
奶精不仅价格便宜 ， 而且味道更香浓 ， 原因就是奶精中含有一种名为植脂末的化学物质 。而这种物质中含有铅、铜等有害物质 ， 长期摄入 ， 可增加患冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率 ， 幼儿智力会受影响 。正常情况下 ， 奶精中含有的反式脂肪酸易导致冠心病 ， 每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限 。
3.易导致心血管病
常喝奶茶会增加患上心血管疾病的危险 ， 因为奶茶中含有比较多的糖 ， 同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸 ， 这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的 ， 人体胆固醇含量过多 ， 所以会增加患上心血管疾病的危险 。
4.影响幼儿智力发育
奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的 ， 但喝多了就有危害 。尤其是幼儿 。特别是对孩子智力发育和行为健康 。
5.加剧高血压
有高血压的女性更不能喝奶茶的 ， 这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在 ， 在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力 ， 容易导致血栓的形成 ， 对于血管壁脆弱的老年人来说 ， 危害尤为严重 。
6.会诱发骨质疏松
一般来说 ， 经常的喝咖啡会让你精神百倍的 ， 也会让你提高记忆力 ， 但是经常的使用 ， 就会对身体产生危害的 ， 饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡 ， 就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂 ， 会造成神经过敏 。对于倾向焦虑失调的人而言 ， 咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化 。
5、喝奶茶有什么好处
1.奶茶可以代替其他饮料 ， 咖啡或者茶等 ， 而咖啡等其饮料中含有咖啡因 ， 会使大脑兴奋 ， 增加心脏负荷 ， 导致夜晚失眠 ， 难以入睡 ， 而奶茶就不同了 ， 它可以加快睡眠 ， 而不会影响睡眠 ， 而精神不佳 。
2.喝奶茶可以保暖,冬天天气比较冷 ， 要是可以喝上一杯热气腾腾的奶茶 ， 人体中的血液会流向全身的各个部位 ， 身体就会因为血液的流动而变暖 ， 身体就会暖起来的 ， 也不至于被风吹得那么冷了 。
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