常嚼口香糖有哪些危害？经常嚼口香糖对胃部有什么危害？
平时没什么事情的时候，有不少人会嚼口香糖，口香糖有去除口腔异味的作用，也有很多不同的口味，不过口香糖要适当的嚼，总是嚼口香糖对身体其实有一些坏处的，不仅是对口腔，还有胃部，那么常嚼口香糖有哪些危害？经常嚼口香糖对胃部有什么危害？
1、常嚼口香糖的危害
1、不减肥还加重胃病
相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必须马上吃点东西 。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加 。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻 。
2、导致胃胀气
嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态 。分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受 。
3、大量嚼食伤害牙齿
大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的 。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大 。
2、嚼口香糖注意事项
第一，尽量选择无糖或木糖醇口香糖 。
口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿 。木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生 。口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好 。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85% 。
第二，选择饭后和零食后咀嚼口香糖 。
进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化 。
第三，不要过长时间咀嚼口香糖 。
过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯 。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型 。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内 。
第四，补过牙的最好不要嚼口香糖 。
使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖 。瑞士科学家研究发现，常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害 。
第五，有胃病者不要过多嚼口香糖 。
嚼口香糖别超15分钟，有胃病者更不宜过多嚼口香糖 。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸 。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病 。
【常嚼口香糖有哪些危害？经常嚼口香糖对胃部有什么危害？】
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