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教你如何正确穿高跟鞋 “高跟控”饱受不孕折磨

不少女性都把高跟鞋视作人类最伟大的发明 ， 因为只要穿上高跟鞋 ， 她们就会立刻变得曲线玲珑、性感摇曳 。然而 ， 专家指出 ， 高跟鞋就如鸦片 ， 带给女性快乐的同时 ， 也在悄悄地残害着女性的健康 ， 长时间穿着会造成尿失禁、性欲减退、甚至不孕等严重后果 。
“高跟鞋控”饱受不孕折磨
“高跟鞋控”饱受不孕折磨
案例：小静是一个贫困的农村女孩 ， 靠助学贷款读完了大学 ， 毕业后找到了一份销售的工作 。由于长得比较矮小 ， 小静每天都穿着7厘米以上的高跟鞋东奔西跑拉业务 ， 务求早日还清贷款 。3年后 ， 小静终于还清了贷款 ， 并与同乡小周结了婚 ， 日子虽然清贫却很幸福 ， 可是婚后1年多 ， 努力“造人”的她却一直未能怀孕 ， 不断的猜疑、争吵 ， 让婚姻濒临破裂 。最后 ， 他们找到了广州某医院不孕科主任王丽君并接受了详细的检查 ， 才知道了真相：由于小静每天长时间穿着细跟高跟鞋 ， 导致子宫位前倾、月经不调 ， 引发不孕 。没有多少积蓄的夫妻俩对高额的治疗费用一筹莫展 。
常穿高跟鞋 ， 可能导致不孕
高跟鞋能导致不孕
专家介绍 ， 女性穿高跟鞋的时候身体会前倾 ， 使骨盆承受更多的压力 ， 尿道控制排尿的功能会随之减弱 ， 引起尿失禁；另外 ， 当人体重心前移时 ， 全身重量会过多地集中压在前脚掌上 ， 可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋时 ， 骨盆会随着身体倾斜而倾斜 ， 久而久之会使骨盆腔位移 ， 容易引起子宫位前倾 ， 造成月经失调、性欲下降甚至不孕 ， 小静就是这样的情况 。
同时 ， 专家也提醒爱美的女性朋友 ， 不要每天长时间穿着高跟鞋 ， 要准备一些舒适的便鞋、运动鞋替换 ， 鞋跟又细又高的“钉子鞋”对女性骨盆的伤害尤其大 ， 很容易造成不孕等恶果 ， 不穿为妙 。
常穿高跟鞋 ， 容易造成拇指外翻
高跟鞋易造成拇指外翻
不少女星都曾被媒体拍到脚趾外翻 ， 杨紫琼、“贝嫂”维多利亚、戴佩妮等多位常年穿高跟鞋的女星被爆脚部严重变型 ， 特写照片触目惊心很是吓人 。常年穿着高跟鞋的靓女们要多多小心拇外翻 ， 爱美的同时也要多给辛苦的足部一些缓解休息的时间才行 。
专家表示 ， 穿高跟鞋造成大脚趾外翻 ， 是因为大脚趾跖骨的韧带未能支撑脚部 ， 令大脚趾跖骨倾斜外弯及大脚趾骨向外突出 。造成拇外翻的成因很多 ， 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋 ，  使拇趾过份外翻 。另外 ，  扁平足患者较容易形成拇趾外翻 。
专家建议当发现有脚趾外翻畸形时 ， 最好及早防治 ， 这样 ， 不仅能够延缓脚趾外翻恶化的程度 ， 并且可以有效地预防一些并发症的发生 。
如何正确穿高跟鞋：
如何正确穿高跟鞋
1、先热身 ， 站立不超过20分钟 。
【教你如何正确穿高跟鞋 “高跟控”饱受不孕折磨】2、平时不要总穿相同高度的高跟鞋 ， 以免脚部同一处经常受到挤压 。
3、平时端坐时 ， 应先弯曲双脚 ， 然后轻轻将双腿伸展 ， 维持此姿态30分钟 ， 不要抬起双腿 ， 可使脚部放松 。
足浴DIY舒缓脚部疲劳
足浴DIY舒缓脚部疲劳
1、取适量适温的水（约35°-40°为宜）
2、依照个人需求滴入3-4滴精油（如：茶树精油可去除脚部异味；薰衣草精油有助于睡眠；玫瑰精油使人心情愉悦）
3、在泡脚过程中 ， 加入适量的玫瑰花掰（增加浪漫气氛 ， 缓解疲劳）
4、取适量的黑糖去角质膏均匀的涂在足部 ， 轻轻按摩至乳液状清水洗净 。
5、可穿上带有足部穴位图的小袜袜 ， 给脚脚按摩 ， 缓解疲劳

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