如何避免葡萄酒染色牙齿？
在喝酒之前刷牙 ， 而不是之后
吃完饭刷牙 ， 这是大家都知道的常识 。而喝酒的时候就完全相反 ， 因为牙齿上的污垢处更容易被葡萄酒染色 。当然喝完酒后立马刷牙也是不推荐的 ， 因为刷牙过程中会刷掉了牙齿上的牙釉质 ， 这样就不利于抵抗残留在口中的葡萄酒酸性物质对于牙齿的伤害 。所以就算你着急想要回一口洁白的牙齿也要等上十分钟 ， 喝上一两杯水 ， 然后再刷牙 。
【如何避免葡萄酒染色牙齿？】喝足够多的水
喝水不但可以保证体内有足够的水帮助稀释排出喝进去的水 ， 也能帮助你清洗牙齿 。无论你喝的是起泡酒还是静态酒 ， 喝完一杯酒之后用水漱漱口 ， 可以有效冲走残留在牙齿上的葡萄酒 。
想吃多少奶酪酒尽情吃吧
听到这个消息喜欢吃奶酪的小伙伴们心里又偷着乐了 ， 又有借口吃奶酪啦！奶酪中的蛋白质会在你的牙齿上形成一层保护层 ， 为你的牙齿筑一道保护层 。这样看起来奶酪不只能让葡萄酒变得更美味 ， 同样还能保护牙齿 ， 果然是的 。
不要忘记吃绿色蔬菜
吃了这么多奶酪 ， 心里总有点负罪感 ， 那就来一点蔬菜中和一下吧 。蔬菜中中含有的纤维可是帮助清洗牙齿的利器 ， 在你咀嚼蔬菜的时候 ， 也会产生很多唾液 ， 帮助清洗牙齿 。
避免喝酸性过高的酒
就像我们刚刚所说的 ， 酒中的酸度会腐蚀牙齿上的牙釉质(我们这里说的包括了红葡萄酒和白葡萄酒) 。所以葡萄酒的酸性越高 ， 牙齿被染色的危险越高 ， 想要摆脱你紫红色的微笑吗？少喝高酸度葡萄酒吧 。
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