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不同星座如何饮食护肤？星座饮食祛斑方法

很多人比较相信星座学说 ， 认为星座会与一个人的运势 ， 形象 ， 喜好有关 ， 不同星座的人体质不同 ， 生活的方式也不一样 ， 所以在饮食生活中就需要区别的对待 ， 那么 ， 不同星座如何饮食护肤？下面跟着雷人帮健康网小编来看看不同星座的饮食养生 。

1、不同星座的饮食
火象星座
火象星座：白羊座、狮子座、射手座
推荐食物：核桃芝麻饮
原料：核桃、芝麻、牛奶、豆浆、白糖
做法：首先 ， 将少量核桃和芝麻用食品调理机研磨成细末 ， 再倒入各200毫升的牛奶和豆浆中 ， 用小火煮沸 ， 最后用白糖调味 ， 分为两剂 ， 早晚各一次 ， 连续服用3个月 ， 可以生津润肠、美白淡斑 ， 让皮肤重现光彩和亮白 。
温馨小提示：火象星座的美女行动力很强 ， 但是持续力却不足 ， 因此 ， 食疗时不可松懈 ， 只有持之以恒 ， 才能看到效果哦!美女们平时不仅要注意饮食 ， 还要注意防晒 ， 选择适合自己肤质的美容护肤品 。
土象星座：金牛座、处女座、摩羯座
推荐食物：当归山楂茶
原料:当归、山楂、红糖、红枣
做法：将10克当归、10克山楂、5颗去核大红枣、少量红糖冲入沸水中 ， 焖泡约15分钟左右 ， 当茶饮用 ， 连续服用1个月 ， 可以改善肤色、淡化斑点 ， 让肌肤白里透红、鲜嫩欲滴 。
温馨小提示：当归可以活血补血 ， 山楂能开胃健脾 ， 红枣富含多种身体所需的维生素 ， 这三者完美的结合起来 ， 能让女人更加美丽 。此外 ， 当归山楂茶还有调经止痛的功效 ， 有着痛经困扰的风象星座美女不妨一试 。
水象星座：巨蟹座、天蝎座、双鱼座
推荐食物：茯苓消斑汤
原料：白茯苓、白菊花、丝瓜络、玫瑰花、红枣
做法：将白茯苓、白菊花、丝瓜络各取10克 ， 加上玫瑰花3朵、红枣10颗以及适量的清水煎煮取汁 ， 在午饭后食用 ， 连续服用2个月 ， 不仅可以够淡化脸上的斑点 ， 更能润肠通便 ， 排除体内多余的毒素 。
温馨小提示：水象星座的女人细腻多情 ， 有时容易情绪化 ， 如果夜晚有失眠的困扰 ， 不妨在茯苓消斑汤中加入少许的百合 ， 不仅能清心润肺 ， 还能有助于睡眠品质的提高 。
水象星座：巨蟹座、天蝎座、双鱼座
推荐食物：茯苓消斑汤
原料：白茯苓、白菊花、丝瓜络、玫瑰花、红枣
做法：将白茯苓、白菊花、丝瓜络各取10克 ， 加上玫瑰花3朵、红枣10颗以及适量的清水煎煮取汁 ， 在午饭后食用 ， 连续服用2个月 ， 不仅可以够淡化脸上的斑点 ， 更能润肠通便 ， 排除体内多余的毒素 。
温馨小提示：水象星座的女人细腻多情 ， 有时容易情绪化 ， 如果夜晚有失眠的困扰 ， 不妨在茯苓消斑汤中加入少许的百合 ， 不仅能清心润肺 ， 还能有助于睡眠品质的提高 。
2、排毒减肥的食谱
食谱一：醋腌莲藕
做法：将莲藕焯一下 ， 根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀 。将拌好的莲藕存放在密封瓶里 ， 每天取出一些作为就餐时的小菜 。莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁 ， 防止便秘 。
食谱二：油焯海带豆
做法：将300克海带切丝 ， 用开水焯熟 ， 100克黄豆用水煮熟后 ， 将海带和黄豆放凉 ， 控干水分 ， 再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可 。海带含有丰富的食物纤维 ， 可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便 ， 丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分 ， 使排便量增加 。
食谱三：醋拌圆白菜
做法：将500克圆白菜加少许盐 ， 放入开水中焯一下 。将焯好的菜放凉后挤干水分 ， 切成块 ， 再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料 。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用 。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维 ， 能增强肠胃蠕动 。
食谱四：紫菜芝麻饭
做法：将100克烤紫菜剪成细丝 ， 再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎 。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里 ， 每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃 。福泽老师解释 ， 紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质 ， 能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质 ， 能促进排便 。
【不同星座如何饮食护肤？星座饮食祛斑方法】

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