哪些食物泡水喝好？什么食物泡水喝效果更好？
我们生活中有很多食物，每种食物有其不同的功效，你们知道哪些食物泡水喝的功效更大吗？我们身体有时候会感觉到很寒冷，所以平时要多食用些驱寒的食物，哪些食物泡水喝后能驱寒呢？下面，给大家具体介绍几种泡水喝更驱寒的食物 。
1、什么泡水喝好
1.青瓜
比较好的Spa中心会提供青瓜水给客人饮用，但这并非只适合做完Spa后的人士 。用切片青瓜来泡水喝，可以起到补水和抗炎镇静的功效，而且可以补充维生素C、氨基酸等等，尤其适合洗澡后和运动后 。
2.柠檬
柠檬水，这个大家都是知道的，柠檬是优质的天然抗氧化剂，小编自己就有用雪蜜腌制柠檬来泡水喝的习惯，平时用普通饮用水，天气热或者特别想喝汽水的时候就改用苏打水，久而久之就把喝汽水的习惯给戒掉了 。
3.西柚
是的，西柚其实也可以用来泡水，因为本身就是非常有效果的消脂食物，所以非常适合想要排毒消脂的朋友，怕太酸会坚持不了?那么你可以加入蜂蜜调味，或者搭配柑橘和青瓜一起浸泡来喝 。
记得哦!水喝完之后要把果肉也一并吃掉 。
4.蜂蜜
和柠檬水一样，蜂蜜水也是大家想排毒时的首选之一，不过这里有几点要提醒一下大家 。
第一，早起喝完温开水再喝蜂蜜水;
第二，晚上睡觉前不能喝蜂蜜水;
第三，蜂蜜每天不可摄入超过100ml;
第四，蜂蜜别用开水泡，水温不得超过60摄氏度;
第五，不要空腹喝蜂蜜水，否则容易胃溃疡;
有很多女性深受便秘或者是新陈代谢问题的困扰，这时候，就可以用生姜泡水喝，不但可以帮助肠胃消化，排出宿便，还能够帮助人体排毒 。而且生姜还可以抗发炎，抑制血小板的凝集，让身体的代谢加速 。
2、喝什么解暑消渴
矿泉水能稀释血液中的能量物质，并随着尿液排出体外，带走热量，有较好的退热作用 。
碳酸饮料能降温，是因碳酸进入胃内后，二氧化碳膨胀，吸收胃内热量 。人以打嗝的方式将胃内热气带走 。但碳酸饮料中的糖分被人体吸收后会变成能量，提高体温 。
酸梅汤对体温的影响，主要是乌梅、山楂等物质进入体内，使汗腺、肺气等收敛，减少对外界热量的吸收，同时起到生津止渴的效果，是很好的降温饮料 。可酸梅汤中所含的糖分，又会在降温的同时，提升体温 。
冰啤酒对体温的影响是先凉后热 。当人喝下冰啤酒，胃内血管短时间内收缩，温度降低，继而使体表温度降低 。但随着凉意退尽，啤酒里的能量物质开始发生作用，体温就会有所上升 。
碳酸饮料、酸梅汤和冰啤酒中都含有糖分、电解质和其他物质，喝多了不仅会增加热量，使体温升高，还会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲，可以说任何含糖的饮料都不如白开水解渴、降温 。因为，白开水容易透过细胞膜进入细胞内，进入血液循环发挥新陈代谢功能，排出体内废物，同时调节体温 。
即使再口渴也不宜狂饮，就算是白开水也不行 。人大量出汗后，最好分多次少量饮水 。曾良驹建议，若想以茶解暑，适宜喝红茶，如花红茶、大红袍和普洱等 。因为红茶是经发酵烘制而成，其性温味醇，既可降温，又能养胃调神 。
知道了喝什么饮品最解渴降温，所以不同的饮品有不同的保健工作，所以我们要根据需求来选择合适的饮品 。而且从人体代谢机制和中医养生理论两方面来说，以热制热才是较好的解暑降温法 。
【哪些食物泡水喝好？什么食物泡水喝效果更好？】
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