黑芝麻红枣粥的做法（电饭锅食谱）
怎么做黑芝麻红枣粥好吃？学做黑芝麻红枣粥需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的黑芝麻红枣粥 。
本食谱来自【恬萝姑娘】老师分享的黑芝麻红枣粥的做法，所属分类：主食、粥、单身食谱，需要烹饪时间：30-60分钟，烹饪难度：切墩(初级) 。
照例要多啰嗦几句~进入立冬之后就是《黄帝内经·素问》上面所说的“冬三月”了，这个时候是肾经当令，所以要早睡晚起收敛阳气，肾的颜色对应的是黑色，所以黑色的食物对于肾都是挺滋补的；黑色的最常见的就是黑豆黑米黑芝麻和黑木耳，还有那种深紫色的据说也算是这一类，我觉得最好也最方便的就是黑芝麻，能直接吃，还能加在各种点心里面，最主要的好处就是算是坚果类别，含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅能够御寒，而且还能防止血管老化，防止冬天因为不经常运动而出现的便秘，最重要的还能滋养因为天气变化而变得脆弱的头发哦！
做黑芝麻红枣粥所需食材：主料：粳米1小碗
辅料：黑芝麻1把，红枣十几颗
黑芝麻红枣粥的做法步骤：1. 粳米提前淘洗干净，加一点油稍微泡一泡
2. 锅里面加入适量的清水，下入粳米，先熬煮十五分钟
3. 然后加入黑芝麻1把，继续熬煮十五分钟
4. 最后加入红枣，我用的是小红枣，时间比较短，熬稠了即可
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温馨提示：粳米提前用加了一点油的水泡一泡会煮出来很好吃也很好看
【黑芝麻红枣粥的做法（电饭锅食谱）】大家在烹饪黑芝麻红枣粥的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等） 。
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