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口臭有哪几种类型？自查口臭该怎么做？

口臭是一种比较常见的症状，很多人生活中可能都会出现这一类的症状，出现口臭之后其实是很影响我们的日常生活的，更关键的一点，是口臭可能是一些疾病引起的，所以我们要及时检查及时治疗 。那么，一般口臭有哪几种类型？自查口臭该怎么做？

1、口臭也分种类
【口臭有哪几种类型？自查口臭该怎么做？】 (1)生理性口气
这种口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品（洋葱、大蒜等）后、抽烟后、晨起未刷牙等 。
(2)病理性口气
病理性口臭可分为口腔来源和全身来源两种 。全身来源的口气由系统性疾病或各种感染所致，如胃炎、鼻窦炎、肝炎、糖尿病等 。大部分口气为口腔来源，主要成分是可挥发性硫化物，由口腔内的厌氧菌分解氨基酸所致 。
此外还有假性口臭 。假性口气是指患者自我感觉有口腔异味，但检查结果无异常，可通过解释说明和心理咨询改善 。
2、3个时刻口臭最严重
(1)早起后
从前一天晚上睡前刷牙到次日清晨，唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭 。吃早饭能促进唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘记吃早餐 。
(2)紧张时
人紧张时，压力会令唾液分泌减少 。参加重要会议、公开发言时，唾液分泌会减少，事后就可能出现口臭 。因此，不妨多喝些水，滋润口腔，最好是喝绿茶，杀灭口腔菌的效果更佳 。还可以用舌头在嘴里画圈，促进唾液分泌 。
(3)晚餐前
午餐后6~7小时，残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生，晚饭吃得越晚，细菌越多，越容易产生口臭 。建议早饭及午饭后用清水漱口 。
3、怎样自查口臭
许多人存在口臭风险，或是轻微口臭而不自知，可以通过以下几个简便自查法来及早发现口臭征兆，以便及时应对 。
(1)刮舌头
用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭 。
(2)闻口气
拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭
(3)闻牙线
刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大 。
4、引起口臭的原因
1.细菌
口臭随时都可能发生，因为口腔中自然生长着数百种引起口臭的细菌 。口腔中的环境就像一个天然的温室，适合细菌的生长 。所以人们在吃饭的时候，这些细菌就会以口腔中的食物残渣为食，而且留下臭烘烘的排泄物 。
2.口干
你是不是经常口渴？可能是因为你的口腔没有产生足够的唾液 。唾液很重要，因为它在口腔中起到清洁口腔的作用 。没有足够唾液的话，口腔就没办法得到应有的清洁 。
3.牙周疾病
没有办法消失的口臭或者口腔持续的异味，很可能是严重的牙周疾病的警报信号，牙周病往往是由一种黏性的、可以引起蛀牙的斑块——牙菌斑 。
4.食物引起
如我们所知，很多食物都会引起口臭，比如大蒜、洋葱、咖啡......等 。影响口气清新的食物其实还有很多 。
5.吸烟
吸烟会使牙齿变色、引起口臭，让人面临一系列的健康风险 。烟草降低人们品尝食物的能力，刺激牙龈组织；吸烟的人更容易患牙龈疾病 。因为吸烟会影响人的嗅觉，所以吸烟者可能意识不到自己的口气有问题 。
6.系统性疾病
口腔感染会引起口臭，但是如果牙医已经排除其他原因，而且你每天都刷牙和使用牙线，那么，口臭可能会由其他问题引起，比如鼻窦疾病，胃肠反流，糖尿病，肝或者肾脏疾病

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