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如何给肌肤补水？肌肤补水的方法有哪些？

当肌肤缺乏水分的时候 ， 肌肤的水油平衡破坏 ， 会导致皮肤出油更严重 ， 引起长痘、黑头等肌肤问题 ， 而且缺水会让肌肤看起来非常暗沉 ， 多补充水分皮肤才会更加白净透亮 ， 那么怎么给肌肤补水？肌肤补水的方法有哪些？下面为大家介绍 。

1、玫瑰纯露补水
原料：新鲜玫瑰花10朵或者干玫瑰花瓣50克 。
做法：将玫瑰花瓣洗净 ， 在锅里倒入500毫升左右的水 ， 再放入一小勺洗净的玫瑰花 ， 用小火煮 ， 煮到玫瑰花变色 ， 捞出花瓣 ， 放入新的花瓣 ， 煮至变色再捞出 ， 如此反复进行 ， 直到锅里的水只剩一碗 ， 待颜色变深了即可熄火 ， 晾凉之后 ， 将玫瑰纯露装入玻璃瓶中 ， 当做爽肤水使用 。
功效：玫瑰纯露 ， 能以液态方式快速渗透至肌肤深层 ， 抚平细纹 ， 再现健康、润泽的肌肤 。它具有丰富充沛的水动力能量 ， 可以焕发肌肤源源生机 ， 因为具有神奇般的补水效果而被誉为唤醒肌肤的“神仙水” 。
坚持每天或隔天用玫瑰纯露敷脸一次 ， 两个月后 ， 皮肤就会得到明显的改善 ， 自然美白细嫩 ， 白里透红 。
2、解毒四物汤补水
材料：黄连、黄芩、黄柏、当归、川芎、白芍、熟地、生地、山栀子各1钱 。
做法：将以上药材一起用水煎服 ， 空腹时饮用 。
功效：解毒四物汤在四物汤的基础上改造的 ， 它加入了山栀子、生地、黄连和黄芩等中药 。其中 ， 生地偏于清热凉血 ， 使得它泻火解毒的功效增强 ， 再加上四物汤本身的滋阴补血的作用 ， 不但能够使你面色红润 ， 还能帮助改善皮肤的晒伤 ， 具有补水保湿皮肤的作用 。
3、桃花粉泡澡补水
原料：桃花粉50克 。
做法：把桃花粉撒入浴缸 ， 洗澡即可 。
功效：用桃花粉洗澡 ， 可以使全身的肌肤都变得水嫩 。桃花浴直接作用于皮肤 ， 而不是通过胃肠来进行内部的调理 ， 这样直接作用到病变部位 ， 使药效得到充分发挥 ， 不良反应极少 ， 还增加汗腺排泄 ， 消耗皮下积蓄过剩的营养和堆积的脂肪 ， 进行全身强烈排毒 ， 达到全身美肤的目的 。
4、淘米水洗脸补水
做法：把白米放入容器中 ， 加入自来水 ， 搓洗第一遍后 ， 将淘米水倒掉 ， 然后再度加入自来水搓洗 ， 留下第二遍淘米水备用 。将留下的淘米水经过一夜沉淀后 ， 让它慢慢澄清 ， 然后取上面清亮的部分 ， 倒入洗脸盆中洗脸即可 。
用法：用淘米水洗脸不要太过于频繁 ， 隔两天用一次就可以了 ， 一般只需要坚持用一个月 ， 就能看到皮肤有比较明显的改善 。
功效：淘米水 ， 可以帮助皮肤保湿去油 ， 涵养水源 。要坚持用淘米水洗脸一段时间 ， 皮肤就会变得水水润润的 ， 油脂也会被平衡掉 。
5、皮肤干燥吃什么好
1.白萝卜
【如何给肌肤补水？肌肤补水的方法有哪些？】 白萝卜含有多种维生素和矿物质 ， 其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍 。维生素C对皮肤的表皮层有保护作用 ， 可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性 ， 因此又被称为“美容维生素” 。
2.白菜
白菜富含维生素C和E ， 可防止因燥热导致的皮肤干燥 ， 防止肌肤衰老 ， 同时能抵抗色素沉着 。
3.冬瓜
冬瓜有很好的补水嫩肤功效 ， 加上滋润的蜂蜜 ， 可以淡化面部的色斑 ， 让皮肤更白净 。
4.百合
百合洁白娇艳 ， 鲜品富含黏液质及维生素 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 常食百合 ， 有一定美容作用 。
5.银耳
银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖 。银耳蛋白质中含有17种氨基酸 ， 人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供 。银耳是一种具有极高营养价值的滋补品 ， 能滋阴润燥、补肺益气、美容养颜 。

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