老人吃洋葱有哪些好处？老年人吃洋葱好处是什么？
洋葱是常见的一种蔬菜，洋葱的营养价值很不错，具有很好的杀菌消毒的作用，对于老年人来说，也是适合吃洋葱的，老人吃洋葱可以帮助降低血压，防止血压升高，还有许多其他的功效，那么老人吃洋葱有哪些好处？老年人吃洋葱好处是什么？
【老人吃洋葱有哪些好处？老年人吃洋葱好处是什么？】
1、老人吃洋葱的好处
1、防止骨质疏松
洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜，其预防效果，甚至比药还要好 。厉害是，洋葱的保健功效在短短12小时内就能见成效 。
2、预防胆固醇过高
天天生吃洋葱或喝洋葱汁均可增加心脏病人的好胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化 。
3、降血压
洋葱是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀释剂，能扩张血管、降低血液黏度，产生降血压、减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用 。
4、降低哮喘发作频率
洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右 。洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质，可以治疗哮喘 。
2、洋葱吃多有坏处
1、容易引起目糊和发热 。
2、有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃 。
3、洋葱辛温，热病患者应慎食 。
4、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部cx时，不宜切洋葱 。
3、不宜吃洋葱的人群
1.眼睛不好的人
如果眼睛不是特别好，类似像葱、洋葱、大蒜这种东西，都不能吃得太多，因为洋葱含有些物质，对眼睛不是太好 。
2.阴虚或偏热体质的人
从中医角度看，洋葱味是辛的，性偏热，所以阴虚或者偏热体质的人要少吃 。
3.肾脏病人
建议肾脏病人少吃洋葱，如果真的想吃，就把洋葱切好后，放在水龙头那冲个10分钟，把洋葱中的矿物质磷给冲掉 。因为磷摄入太多，会增加人体肾脏的负担，所以对一些透析的病人，我们建议在吃洋葱的时候，先用水把洋葱冲洗一下 。
4、如何切洋葱不流泪
1.在流水中切洋葱，这样可以控制洋葱里面气体的挥发 。
2.在切洋葱前把洋葱放入冰箱中冷藏，5-10分钟之后取出再切，刺激性气味就会挥发得少一些，再切的时候也不会流泪了 。
3.如果不进冰箱，将洋葱头尾去掉，将其切成两半放在凉水中浸泡10分钟也有同上的效果 。
4.放微波炉稍微叮一下，皮好去，切起来也不流泪 。
5.将洋葱浸入热水中3分钟后，再切 。
6.戴着泳镜切洋葱 。
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