【生姜怎样吃比较好】生姜这2种吃法竟然会致癌
生姜是生活中必不可少的配料，它除了能调味，还具有极好的养生效果 。吃生姜到底有哪些养生功效呢？它有没有食用禁忌呢？
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营养功效
1.强大的药用价值
不论是传统还是替代医学，姜都有着很长的入药史 。它被用来帮助消化、减少恶心和帮助对抗流感和普通感冒等等 。生姜中的姜辣素是主要的生物活性化合物，负责大部分的药用价值 。它具有强大的抗炎和抗氧化效果 。
2.抗癌
现有的证据表明，生姜能有效治疗前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌和卵巢癌 。日本癌症治疗研究中心发现，鲜姜 。
3.抗菌消炎
科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好 。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒 。
4.开胃健脾，增加食欲
生姜可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲 。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理 。
5.止呕
有研究证明，生姜干粉对头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上 。生姜可以减轻手术后的恶心和呕吐，以及癌症患者接受化疗时的恶心反应 。但它对妊娠相关的晨吐最为有效 。
另外，生姜还能有效缓解女性痛经 。
但是，过尤不及 。生姜虽好，两种食用方法也会对人体产生巨大危害 。
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错误食用方法
1.过量致癌
生姜中除了含有各种营养成分外，还有一种叫黄樟素的物质，它是一种食品添加剂，有樟木气味，天然存在与生姜、茴香、八角、桂皮、花椒等香辛作料中，低毒，一定量级可致癌 。所以过食生姜有可能增加癌症的患发率，尤其是肝癌 。美国食品药物管理局（FDA）的研究显示：黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%～1%的黄樟素，150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌，若黄樟素在体内遇到氧化剂，则会产生更强致癌活性的环氧黄樟素，亦大幅增加人体罹患肝癌的可能性 。所以在平时的烹饪过程中，一定要适度使用生姜，切忌无限制的使用 。
2.食用烂姜
在生活中，很多人都认为“烂姜不烂味”，即使生姜有些烂了，也会把其削掉，继续使用，其实这是一种非常危险的做法，长期如此或可致癌 。腐烂的生姜亦会产生毒素，即使切除，仍然会有致癌的可能，严重时甚至会导致机体罹患食道癌和肝癌 。所以，生姜一旦出现腐烂，不要舍不得扔掉，一定要杜绝吃腐烂的生姜 。
所以，为了避免食用生姜出现危害，呼吁大家在平时可以多食用水果和蔬菜，它们能有效的抑制黄樟素与氧化剂结合，从而降低黄樟素转化为环氧黄樟素的几率，从而降低黄樟素的致癌效应 。此外，吃生姜时最好留皮，否则会大大削减生姜的营养价值 。
【【生姜怎样吃比较好】生姜这2种吃法竟然会致癌】
