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请问100米成绩相差一秒钟是一个什么概念？

本人没有练过体育，但是从初中开始一直参加运动会，并且主攻短跑（100米、200米及4*100），也拿了不少奖，还算有一定经验吧 。在这里简单跟你探讨分析下这个问题 。

100米短跑的速度问题

我本人的100米成绩最好的时候基本处于12秒，也就是说我8.33米/秒，相差一秒也就落后了8米之多 。100米短跑不是马拉松，短跑项目向来是分秒必争 。在世界顶级大赛上第一名和第二名的差距往往都在0.1-0.2秒之间（博尔特这个变态不讨论~） 。所以说相差一秒钟在短跑个人项目上来说基本上是属于完全碾压的 。


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如何去弥补？

首先本人不是专业的运动员，所以主要根据自己参加近十年学校运动会的经验简单谈谈 。

第一点，你一定要搞清楚你自己的自身情况，说白了就是天赋 。因为体育项目考验的主要还是身体素质，所以天赋在这里占有了极大地比重 。如果你本身在这方面没什么天赋的话，你再去努力也很难有所成就 。可能这些话有些打击人，但事实就是这样 。

第二点，在具有一定天赋的前提下，你就要全方位的去了解自己跑步的技术特点以及与别人的差距在哪里？知己知彼百战不殆嘛 。只有了解了自己的问题所在，才能最有效的去训练，去提升自己 。

本人主攻100，200，但100米成绩一直不理想，主要就是因为起跑太慢 。所以你在训练和以往的过程中一定要正视自己的问题所在，千万不要去逃避它们 。只有发现了问题，然后通过改进技术和训练才能够提升自己的速度 。


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就短跑来说，整个过程基本分为三个部分 。一、起跑阶段；二、加速阶段；三、冲刺阶段 。（其中起跑可以说是最容易训练出效果的 。所以你可以在这一块下点功夫 。)

这几个阶段的具体训练方法我就不说了，网上一大堆也比较专业 。我这里要重点提到的就是：耐力，耐力！可能你觉得短跑还需要什么耐力，不就10来秒的事情吗？如果你这样认为那就大错特错了 。你想想，如果你和对手的最快速度是一样的，而在后半程如果你有着足够的耐力还可以加速的话，而你的对手却因为耐力的原因一直达不到自己应有的速度，那你不就胜券在握了吗？

本人最强的就是200米(拿过大学运动会第一，非特长生组)，因为刚开始参加运动会跑的就是长跑，所以耐力相对较好，后来因为同班同学受伤才开始跑短跑（打开了新一片天地，哈哈） 。我多次上演最后50米疯狂追人的大戏（嘚瑟了嘚瑟了） 。所以，即使是短跑也不要忽视了耐力 。

【请问100米成绩相差一秒钟是一个什么概念？】我不知道你是体育生还是为了运动会而来提问的 。如果你是体育生，后期体育成绩理想的话那就不多说什么了，如果成绩一直不理想，个人建议你在上大学以后往其他方向上转 。毕竟梦想不能当饭吃，而且这种事情也不是单纯说你拼了命就能够成功的 。

如果为了运动会，那我就一句话！兄弟，拼了吧！当然训练要适度，劳逸结合，别把自己弄伤了 。祝你顺利！

其他网友观点

百米成绩相差一秒钟就是落后者冲刺跑一秒钟所跑的距离 。如不容易计算，也可按匀速计算 。比如甲在前，乙在后，不用计算甲的速度，只计算乙的速度即可，如果乙百m成绩是13秒，那么乙每秒成绩是：100÷13=7.69m，也就是说，乙比甲慢约7.69m，事实上可不一定是这个数，可能大于或小于这个数，因为在跑动时速度是不同的，有起动跑，途中跑，以及冲刺跑 。特别是冲刺跑，耐力强的可快于个人平均速度，耐力差的定比平均速度要慢 。百米跑主要靠个人天赋，要想成绩有所突破，必须有比较专业的短跑教练重点指导，要么熟练掌握起跑技巧，要么加快步频，要么提高步幅 。总之，细节要问专职教练 。

其他网友观点

作为一个从初中就开始练体育的人 。来给你一些建议 。

我从初一开始练体育 。一开始练跳远 。到了初三才改的专项 。那时候我100能跑12.2左右 。是没进行100的专项训练 。

上高中以后 。训练内容直接就是1、200米了 。第一年冬训后 。我从12.2秒左右，提高到了11.5秒左右 。也就是二级运动员 。

高二的冬训 。我成绩飙升 。从11.5左右 。到开春我的训练计时稳定在11.2左右（如果练体育的知道，到二级水平以后，成绩提的就满了 。）有几次跑到了11.08、11.09左右 。更有一次手计跑到了十秒八 。那年我拿了我们市第二 。

高三没准备考高水平 。就转到四项练了 。

现在来讲你的这个问题 。相差一秒是相对而说的 。一个跑十三秒和一个跑十二秒的 。距离差的再多也最多十米 。但是一个跑十一秒的和跑十二秒的 。距离会很大

谢谢 。

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