请问大家，自己每次运动刚开始累的不行，后来就渐渐没什么感觉，包括运动结束之后，这是怎么回事？
剛開始運動時，身體還沒適应，做了一段時間，適應了運動量，所以就會沒感覺了，要增加運動量了 。
其他网友观点身体强壮了，适应了，需要加大运动量了
其他网友观点合理饮食健康减肥！大家好我是邵梅很高兴由我来回答这个问题：请问大家，自己每次运动刚开始累的不行，后来就渐渐没什么感觉，包括运动以后，这是怎么回事
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一开始是因为动作掌握不熟悉该用力的地方不会用力，不该用力的地方却用力所以产生的肌肉疲劳
【请问大家，自己每次运动刚开始累的不行，后来就渐渐没什么感觉，包括运动结束之后，这是怎么回事？】经过长时间的运动练习身体逐渐适应了就没有感觉了因为已经掌握了这个要领和发力点了所以不会出现一开始的现象
阅读完本文章你将获得以下三点信息内容1）运动性疲劳
2）运动技能
3）运动刚开始累过后没有感觉了是怎么回事
一、运动性疲劳
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运动性疲劳产生的机理是世界各国学者热衷研究的课题之一 。1924年H等研究证明,肌肉强直收缩后疲劳消除速率与乳酸清除速率一致,从而提出了氢离子浓度升高是导致运动性疲劳的假说 。进入20世纪70年代以来,随着生物科学的迅猛发展,实验技术和手段不断更新,研究人员从不同角度对运动性疲劳进行了大量的研究,提出了许多新的理论和假说 。但由于运动项目的代谢差异,以及运动性疲劳的复杂性,其产生的机理又有所不同
研究发现：在长时间运动过程中,产生运动性疲劳的同时常常伴有糖原及高能磷酸物含量下降,补充能源物质后,运动能力又有一定程度的提高的现象,表明运动性疲劳与体内能源物质的储量有关
伯格斯特龙(1967年)研究发现：在进行短时间、大强度运动过程中,当ATP和CP的储备率小于使用率时,机体将不能维持原有的运动能力 。运动至疲劳时,肌肉中ATP含量下降并不明显,但CP含量却有明显下降此时,肌肉中CP含量仅相当于运动前的20%;在极限强度无氧运动至力竭时,CP浓度接近零
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一般在进行完运动过后身体不适应的情况下就会导致肌肉疲劳一般骨骼肌疲劳，就是因为骨骼肌的机能下降而产生的疲劳，比如说在做力量训练的时候引起肌肉的酸痛、肌肉的僵硬、肌肉的下降等等例如在一开始做手臂的练习动作
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