耳鸣一般是怎么引起的？引起耳鸣的原因有哪些？
耳鸣是一种比较常见的症状 ， 生活中我们经常会有耳鸣的时候 ， 耳鸣诱发的原因有很多 ， 有的时候没有睡好可能会耳鸣 ， 有的时候感冒也可能耳鸣 ， 耳鸣时间久了之后会导致严重的耳疾 ， 需要及时治疗 。那么 ， 耳鸣一般是怎么引起的？引起耳鸣的原因有哪些？
1、引起耳鸣的原因
(1)外因
如头部外伤、爆震、噪音、饮食失宜可导致耳鸣 。
(2)耳部疾病
如外耳道阻塞性病变、鼓膜炎症、鼓膜穿孔、各种中耳与内耳疾病 。
(3)药物反应
药物引起的耳鸣也是有的 。临床上 ， 许多药物有可能引起耳毒性反应而产生耳鸣 ， 如多种抗生素、抗寄虫类药、抗癌药类、水杨酸盐类、多种利尿剂、抗组胺药、麻醉镇痛药、中枢神经系统兴奋药、血管扩张药、皮质类固醇类药、非巢体类镇痛药、免疫抑制制剂、奎宁类、口服避孕药、抗甲状腺药 ， 等等
(4)全身性多种疾病
因全身性疾病引起的耳鸣在临床上也很常见 ， 如心血系统疾病(高血压、动脉硬化症等)、高脂血症、内分泌失调(如糖尿病、甲状腺病 ， 以及垂体功能失调所致的其他疾病)、严重的肝肾疾病、免疫性与自身免疫性疾病、营养不良、贫血、出血素质 ， 偏头痛 ， 毒血症 ， 等等 。
(5)微量元素
近些年来 ， 一些学者认为 ， 耳鸣耳聋可能与某些微量元素不足及其代谢障碍有关 ， 如铁、锌等 。因此 ， 耳鸣的朋友不妨在生活中多多注意自己的饮食平衡问题 ， 荤素搭配 ， 营养丰富而均衡 ， 这样或许可以减缓耳鸣的发生 。
(6)精神心理因素
如突然强烈的精神刺激可引起耳鸣 。这样的情况在生活中并不少见 ， 大惊大恐后耳鸣也是十分普遍的现象 。这种情况下的耳鸣应该以安神定惊 ， 和缓心神为主 。
2、如何减少耳鸣
1、减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物会导致血脂的升高 ， 血液的粘稠程度也会大大增加 ， 很容易引发动脉硬化 ， 内耳对供血非常的敏感 ， 当出现血液循环障碍是就会导致听力神经的营养不足 ， 从而当值耳鸣的出现 ， 所以为了避免这种耳鸣的出现 ， 应当少摄取脂类食物 。
2、多吃含铁食物
铁元素是血红细胞的重要组成部分 ， 缺铁会导致红细胞变硬 ， 其输氧和运送营养的能力大大降低 ， 会导致耳部的养分不足 ， 严重情况下会导致听力系统受损 ， 听力下降 ， 所以补贴能够有效的预防耳鸣的发生 ， 紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜等食物中都含有丰富的铁元素 。
3、多吃含锌食物
耳蜗所需锌元素巨大 ， 缺锌会导致耳蜗功能不能正常运转 ， 到时听力下降 ， 甚至会出现耳鸣、耳聋等症状 ， 鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等食物中含有丰富的锌元素 。
4、常吃活血食物
活血食物能够起到扩张血管 ， 改善血液粘稠度的作用 ， 能够让血液循环系统更加通畅 ， 是身体各部分都能够及时的获取所需营养 ， 黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等食物具有很好的活血功效 。
5、经常喝牛奶
牛奶中含有丰富的多种维生素、蛋白质、钙等营养成分 ， 能够很好的为听觉系统提供营养 ， 是一种非常不错的保健食物 。
【耳鸣一般是怎么引起的？引起耳鸣的原因有哪些？】
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