为什么有人说“普通人可能一辈子都炼不出强森的身材”？
是真的，健美和健身就是这样，基因和努力在其中扮演的角色，就像用瓢往水桶里舀水，如果水桶的体积不够大，或者瓢的容量不够，那么你在努力的舀水，最终也不会装太多的水，基因就是水桶和瓢，你的勤奋就是舀水的频率 。
别让别人说你不行，有了梦想就要去捍卫它！
讲个小故事~
我是残疾人，但不是废人—Steve Alexy
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职业健美赛场上，有这样一个选手，
他的肌肉没那么大块，
甚至连个 标准的姿势 都摆不了 。
他今年43岁，他叫Steve Alexy
他是一名大脑麻痹症患者 。
在他还小的时候，医生断言，Alexy将会丧失行走能力，将会与轮椅度过余生 。
2011年，顽强的Alexy走进健身房开始系统的训练自己，
那时他的目标仅仅是“让自己好看一点”
在教练的陪伴与启发下，Alexy克服心理阴影，在三年内，捧得6个奖杯
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要知道，一个大脑麻痹症患者
在进行力量训练时，他很难控制自己的身体把动作做的标准
把每一次训练都练得到位 。
他的每一次训练都充满了挑战
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从踏出第一步起，尽管被很多人不看好，
但他依旧坚持做到了
Alexy已经参加几次健美比赛
并且拿下了6个奖杯 。
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太正常了，强森的先天骨架（195cm的身高，高大威猛）在那里摆着 。
仅仅这一点，让我们国内绝大多数人，都望尘莫及 。
此高大魁梧的身材，若是没有，又怎么再往下谈练出如此的肌肉型体？
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（图片源于网络）
起初，同等的肌肉量，矮个子的人会看起来比高个的壮实 。
但是，等到肌肉量高个子的达到壮实了，挨个子的人，有时反而会显的臃肿，
这就是先天身材，一方面锻炼优势 。
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（图片源于网络）
有优势也会有，劣势，高个的肌纤维比较长，所以相对于来说，
增肌，各肌肉部位显型会更费劲一些，排除基因，与“外力”，
高个比矮个难练，女人比男人难练 。
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（图片源于网络）
健身路上，我们需要“真正偶像”的力量（这力量来源自我激发），
比如拿我们与强森对比，用自己的劣势比别人的优势（找虐不是 ？），
不应该为此感到沮丧——正因为有像强森这样的真偶像，
这样的锻炼强者，让我们看到，
才更激发、坚定我们，相信健身可以打造、改变型体的决心，
通过健身锻炼（若是喜欢的话），来达到（塑造）属于自己的理想身材，
与一些期望所得，这就很好，也很棒，值得骄傲 。
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（图片源于网络）
个人观点，仁者见仁智者见智 。
更多健身内容，关注——书上没有说；健身与思想，有型有趣有态度 。
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