孕妇吃柿子好吗
秋天啦，吃柿子啦！甜甜的，水水的，小编最爱吃柿子了，特别是脆柿子，太美味了，脆甜爽口 。但是上次有一个读者问小编，孕妇吃柿子好吗？
孕妇吃柿子好吗 孕妇是可以吃柿子的，也有不少好处，但是也是不能多吃喔 。
目前来看，除了青菜能够多吃不限量，好象很多东西都是不能过量的 。
孕妇吃柿子的好处有以下几点
1.柿子营养丰富 。
比一般的水果，如苹果，梨子，桃等水果都丰富，一个柿子就能够满足一个孕妇一天所需要的维生素和糖分了 。
2.柿子对缓解孕期便秘有好处 。
柿子里含大量果胶物质，这可是一种可溶于肠道的膳食纤维，能够有助于孕妇润肠通便，有效清理肠道，避免便秘 。
3.柿子能够缓解妊娠高血压 。
活血降压，消炎，改善心血管功能 。
4.柿子能够清热 。
妊娠期的孕妇特别爱上火，柿子性寒，所以能够缓解上火症状 。
孕妇吃柿子有几点需要注意的事项
1.孕妇不要多吃柿子，柿子里苦涩的味道就说明里面含鞣酸，多吃会和体内的钙质结合，从而会造成孕妇缺钙 。一般每天吃一个为宜 。
2.有妊娠糖尿病的孕妇不能吃柿子，因为柿子里含糖量较高 。
3.孕妇吃柿子不要吃柿子皮，因为更涩，含更多鞣酸 。
4.吃柿子前后一小时最好不要吃有高蛋白质的食物，如海鲜鱼虾，怕引起结块反应 。所以吃了这些东西，饭后吃水果的时候就注意要避开柿子了 。
5.柿子性寒，如果本身肠胃不好，容易拉肚子的孕妇就不要吃了 。
【孕妇吃柿子好吗】 重点提示：孕妇是可以吃柿子的，但是要注意这几点，也要少吃，要当心了 。
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