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来月经时为什么会呕吐？为什么来月经的时候感觉想吐？

每个月来月经对于很多女性来说是非常痛苦的一段时间，因为月经期间总是会感觉到不舒服，痛经的情况很常见，甚至有的妹子还感觉到想吐，食欲也会变差，也不知道是为什么，整个经期都很虚弱，那来月经时为什么会呕吐？为什么来月经的时候感觉想吐？
【来月经时为什么会呕吐？为什么来月经的时候感觉想吐？】
1、来月经时为什么呕吐
来月经呕吐多与痛经有关，更为详细的解释如下：
子宫内膜和血液中的前列腺素含量增高是引起痛经的主要机制 。大量的前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起肌肉的强烈收缩，导致子宫缺血、缺氧而产生剧烈的疼痛 。同样，大量前列腺素进入血液循环可引起胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的妇女还会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状 。
这是很正常的月经症状 。来月经的症状，乳房涨疼，腰疼，有呕吐的现象，小腹涨疼 。感觉很疲倦 。当然，月经期很多人不会没有这种呕吐症状的，只有少数人才会有这种情况，这也跟个人的体质有关，很正常的，不必担心 。其中为了缓解经期呕吐的症状，需要注意以下几点：
不要吃含咖啡因类的食物，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使神经紧张，咖啡中的油脂还会刺激胃肠道使恶心呕吐更加严重 。
注意不吃过甜或过咸的食物，这些食物会导致肠胃胀气胃肠道蠕动减慢，会增加恶心呕吐的现象 。应该多吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等，尽量少吃多餐 。
呕吐时要注意防寒保暖，可以用热水袋热敷小腹部，加强子宫部位的血液循环，使肌肉松弛，尤其对于痉挛及充血的骨盆部位有很好的帮助，同时可以减少呕吐的现象 。如果痛经时呕吐非常严重可以在医生的指导下采取药物控制 。
2、月经期如何保健
1、寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋；或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等 。
2、调节情志
祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显 。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调 。
3、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程 。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物 。
4、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等 。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血 。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅 。
5、劳逸结合
经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力 。
6、避免房事
月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦稍微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力减弱 。如此时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器发炎 。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症 。也可造成经期延长，甚至崩落不止 。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染 。
7、清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸 。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎 。
3、来大姨妈怎么做
1.迅速让身体暖和：
身处室外的你应赶快找一个温暖的地方休息，提升体外温度 。喝热开水或热牛奶，提升体内温度 。因为身体的温暖可以加速体内血液循环，使肌肉松弛，可以让痉挛和充血的骨盆部位得到放松，缓解疼痛 。
2.立即服用止痛药：
当疼痛发生时，配合牛奶或食物，购买服用规定剂量的止痛药，效果好的止痛药会快速起效，暂时缓解疼痛 。需要特别指出的是，止痛药只能暂时缓解疼痛，并不能治疗生理疼痛的根本问题，且会造成对止痛药的依赖，女性一定要通过服用以月月舒痛经宝颗粒为代表的专业、有效的中医药产品根治生理痛 。
3.如遇突发难以忍受的疼痛，应立即与亲人取得联系告知情况，并到最近的医院就诊 。
以免在室外因疼痛引发昏厥或休克 。
此外，经常进行户外活动的女生，特别是有生理痛经历的女生，平时要特别注意身体的调理和保护 。在生理期内应尽量避开高强度运动，如果必须出行，务必准备好保暖的衣物和相关药品，以备不时之需 。

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