哺乳期可以吃龙眼吗？
哺乳期可以吃龙眼吗？哺乳期可以吃龙眼 。龙眼的营养价值非常高，常吃龙眼有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效 。刚分娩完的产妇吃龙眼有益气养血的功效 。而且，龙眼富含维生素A、维生素B、葡萄糖等，对哺乳期妈妈的恢复是有很大帮助，还有治疗健忘、心闷、不眠症等神经障碍，失眠多梦的哺乳期妈妈适量吃龙眼可以提高睡眠适量 。同时，龙眼对子宫癌细胞的抑制作用超过90%，所以哺乳期适量吃些龙眼，有助于预防子宫癌 。
文章插图
怀孕期可以吃龙眼吗？
怀孕期慎吃龙眼 。龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效，然而对孕妇特别是对早孕的妇女来说却应少吃 。从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血、益心脾，但性温味甘，极易上火，阴虚内热、痰火体质的人不宜服用，而孕妇受孕后阴血都聚集起来供养胎儿，多数孕妇都是阴虚燥热体质，因此孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状 。
【哺乳期可以吃龙眼吗？】吃龙眼有什么好处？
1、增强记忆：龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素、矿物质等，除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳 。
2、安神定志：龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。
3、益气补血：龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血 。
4、安胎作用：龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用 。
5、减缓衰老：龙眼够能降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用，还可增加冠状动脉血流量 。
推荐阅读
- 哺乳期月经提前来正常吗？哺乳期月经提前来是什么原因？
- 狗狗能不能吃橘子
- 减肥期可以吃红富士苹果吗
- 孕妇可以吃白果吗？孕妇吃白果的食用禁忌
- 哺乳期乳房肿痛应该怎么做呢
- 糖尿病可以吃海白菜吗？海白菜有哪些营养价值？
- 糖尿病可以吃玉米？吃玉米需要注意什么？
- 哺乳期化妆品怎么选?
- 哺乳期哪些水果是不能吃的呢
- 哺乳期该多吃什么产奶呢?