火龙果奶昔的做法（其它国家）
怎么做火龙果奶昔好吃?学做火龙果奶昔需要哪些食材?为您提供火龙果奶昔的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味火龙果奶昔!
火龙果富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C......等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，预防贫血，抗神经炎，预防口角炎.增加食欲，美白皮肤，防黑斑等的功效 。经常吃火龙果还可以起到解毒的作用，火龙果中含有的植物性白蛋白遇到人体中的金属离子，会快速的将其包围避免人体肠道的吸收，通过排泄系统排出体味，进而达到解毒的作用，还可以保护肠胃的健康 。
材料：火龙果200克，原味酸奶150毫升，牛奶100毫升，白糖适量 。
1、火龙果去皮切成小块 。
2、把切好的火龙果放入料理机 。
3、放入一些原味酸奶 。
4、倒入一些牛奶 。
5、放入一些白糖，然后开启功能键，打成奶昔即可食用 。
小提示：白糖的用量依个人的喜爱放入 。
【火龙果奶昔的做法（其它国家）】
推荐阅读
- 梨奶昔的做法 做法真的很简单
- 双莓苹果奶昔的做法（口腔溃疡食谱）
- 火龙果的营养价值及功效与作用_有什么好处与禁忌食用方法
- 吃红心火龙果的禁忌 这7条需谨记
- 火龙果怎么吃 火龙果的挑选方法
- 【火龙果食用方法】火龙果如何挑选?
- 【火龙果有什么营养】火龙果功效及吃法
- 火龙果的禁忌
- 火龙果的营养价值有哪些
- 昔人已乘黄鹤去下一句