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女人吃何首乌的好处有哪些？何首乌的营养价值高吗？

中药养生保健是现在非常受欢迎的，而且中药材相对于西药来说副作用会小一些，最重要的是养生的效果好，不同的药材起到的作用是不一样的，有一些女性可能为了让自己的头发变好会吃何首乌，那女人吃何首乌的好处有哪些？何首乌的营养价值高吗？
1、女人吃何首乌的好处
1、治疗肠燥便秘
日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康 。
2、健脑益智
何首乌还有强壮神经的作用，可健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用 。中年人经常食用何首乌，可防止早衰的发生和发展 。
3、降低血清胆固醇
如果是老年人服用何首乌，或者是将何首乌泡水喝，更大的作用则是降低身体的血清胆固醇 。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂还具有一定的防治效果 。
4、促进头发乌黑亮丽
老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用，特别是对于治疗少年白头效果更佳 。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果 。
5、滋补肝肾、软化血管
何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效 。日常如果身体出现了阴血亏损以及肝肾不健康的情况，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体健康 。
6、治疗肺结核
何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核菌的作用，所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有一定的作用 。曾经有媒体进行了报道，如果是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服用药液，能很好的改善身体体质，加快身体中疾病的康复步伐 。
7、预防动脉粥样硬化
现代药理研究发现何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质，能够抑制胆固醇的升高、减少胆固醇在肠道吸收，可防止胆固醇在组织中沉积，因而能缓解动脉粥样硬化的形成，临床研究证实其降胆固醇及甘油三酯总有效率达80%以上 。
2、何首乌的营养价值
1、何首乌每100克含热量35.25大卡 。
2、何首乌中含有的特殊物质二苯乙烯苷 。
3、何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质 。
4、每100克何首乌含碳水化物1.83克，脂肪1.33克，蛋白质4.38克，纤维素0.41克 。
5、何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙等有效成分 。
以上为大家介绍了女人吃何首乌的好处以及何首乌的营养价值，想必大家对何首乌这种中药有了更多的了解 。小编提醒，何首乌虽对人体有很多好处，但是也要注意食用禁忌，如有大便清泄以及因湿气引起的痰症的人群不宜食用，何首乌不能与萝卜、葱、蒜一起吃，不然会减少药性 。为了身体健康着想，人们在食用何首乌时要多加注意 。
3、何首乌降血压吃法
降血脂秘方一
制何首乌30g，放进300ml水中，煎20分钟左右，煎到150至200ml 。分两回温服，每天一剂，20日为一个疗程 。
降血脂秘方二
何首乌10g，决明子10g，菊花5g 。把药物水煎两回，把药液合并后，代为茶饮用 。
降血压秘方一
制首乌30g，槐角20g，乌龙茶3g 。前2味水煎20分钟取汁，再以小火煮沸药汁，冲人放乌龙茶的杯中，加盖闷一刻钟 。每天一剂，代为茶饮 。比较适用于肝肾阴虚型高血压 。
温馨提醒，中年人可能同时患有多种疾病，所以一定要在中医专家的指导下服用上述降压降脂的方剂 。
【女人吃何首乌的好处有哪些？何首乌的营养价值高吗？】

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