简单凉拌黄瓜的功效与作用：抗衰老、抗肿瘤、降血糖、防酒精中毒、减肥强体、健脑安神
简单凉拌黄瓜的食材和调料：黄瓜3根蒜少许盐适量味精少许
教您简单凉拌黄瓜的家常做法 ， 简单凉拌黄瓜怎么做好吃1.将黄瓜洗净 ， 控水 。
2.将蒜去皮洗净 ， 备用 。
3.将拍碎的黄瓜切几刀 ， 黄瓜块的大小看个人嗜好 。
4.将黄瓜用菜刀背拍碎 ， 备用 。
5.将切好的黄瓜装入小盆中 ， 加入蒜末、味精和盐 。
6.将控干水的蒜切成蒜末 ， 备用 。
7.最后将所有食材拌均 ， 清单的凉拌黄瓜就做成了 。
【简单凉拌黄瓜的做法（防暑食谱）】
推荐阅读
- 凉拌苦菊三样的做法（凉菜菜谱）
- 香辣拌黄瓜的做法（凉菜菜谱）
- 凉拌洋葱头的做法（凉菜菜谱）
- 凉拌鲫鱼的做法（凉菜菜谱）
- 凉拌田园三丝的做法（凉菜菜谱）
- 凉拌山药的做法（凉菜菜谱）
- 凉拌黄秋葵的做法（凉菜菜谱）
- 凉拌鸡腿肉的做法（凉菜菜谱）
- 凉拌藕丁的做法（凉菜菜谱）
- 凉拌酸爽土豆丝的做法（凉菜菜谱）