菊花绿豆粥的做法（糖尿病食谱）
怎么做菊花绿豆粥好吃?学做菊花绿豆粥需要哪些食材?为您提供菊花绿豆粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味菊花绿豆粥!
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
菊花绿豆粥的简介：天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻 。
不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃.
秋冬季节食用菊花，品尝菊花美食对身体有保健的功效，中国史上对食用菊花早就有记载，宋代有位名叫胡广的太尉，久患风疾，无药可医，后常饮菊水而愈，且活了将近100岁” 。
常食用菊花能够延年益寿，所以菊花的别名“延龄客”或“长寿花”之称 。
菊花绿豆粥能养肝明目，清热解内毒，滋补脾胃，解除冬燥内火，是很适合小雪节气的一碗养生粥 。
菊花绿豆粥的食材：主料：杭菊花15朵绿豆50g大米50g糯米50g辅料：冰糖适量菊花绿豆粥的做法图解步骤：
【菊花绿豆粥的做法（糖尿病食谱）】1.准备好所有的食材 。
2.绿豆，大米和糯米非别用清水洗浸泡20分钟 。
3.电压锅内胆加入适量的开水，放入绿豆和大米 。
4.再放入杭菊花 。
5.加入冰糖 。
6.把内胆放入电压锅内 。
7.盖上盖子按下营养饭-煮粥 。
8.滴声提示后开盖即可食用 。
小贴士：我用电压锅煮粥，很方便，把所有的食材放入，再加入需量的水就好 。
用电压锅煮粥，开水比较好 。
推荐阅读
- 宝宝上火喝清火宝不如多喝粥
- 秋季女人吃什么养生粥？秋季女人养生吃什么
- 男性保健食谱：三味健脾养肾粥
- 家庭版绿豆糕 家庭版绿豆糕做法
- 女人吃补血粥好吗？补血粥怎么做？
- 男性春季养生喝什么粥？男性春季养生粥有哪些？
- 金银花粥的作用功效与做法_金银花粥的禁忌与注意事项
- 电饭锅煮粥放多少水 电饭锅怎么煮粥
- 豆豉粥的作用功效与做法_豆豉粥的禁忌与注意事项
- 薄荷粥的作用功效与做法_薄荷粥的禁忌与注意事项