花草减压：取悦你的感官世界、取悦生活很简单
花草减压：取悦你的感官世界、取悦生活很简单
听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉，这就是花草减压中强调的五感 。我们用眼观赏花朵美丽的颜色；用鼻子嗅闻芬芳；听到清风与细雨拂过花枝的声音；用唇舌品尝花草美食的味道；用手去触碰绿叶与枝干 。在这般与花草密切的接触中，获得身体的舒缓和心理的慰藉 。其中，尤以视觉和嗅觉的效用最为明显，这也是我们在家种花草时最容易达成的效果 。
视觉：色彩疗法在园艺上拥有最天然的应用 。
蓝色系花朵具有镇静作用；饱和度高的红色花朵能够增加兴奋度；当然，所有人都知道，“看绿”是相当减压的一招，绿色能够明显镇静情绪，松弛神经，让我们变得淡定 。
嗅觉：种几盆香草，恭喜，你就已经踏入芳香疗法的大门了 。
香叶天竺葵的清香，能够镇静情绪，帮助入睡；迷迭香的浓郁药香，能够治头痛，改善神经衰弱；而被视为浪漫象征的薰衣草，它的味道能够平衡神经中枢，消除忧虑，带来宁静的心境 。
养对花，就能开启自己的另一面！
播种、发芽、花开、花落？在这种生命的循环中进行的园艺，不仅能够帮助我们美体瘦身，还能减缓身心压力 。目前，园艺治疗在国际上已经发展出诸多种方式，如治疗花园、药草疗法、插花、押花等植物艺术等 。
押花创作
消除不安，平复心情
押花是指将鲜花、树叶等，经过整理加工，运用特殊的工具进行脱水，使之保持原有色彩，再以此为素材，构思创作出新作品的一种手工艺术 。押花除了花草素材外，还需要运用干燥板、海绵、白纸、胶等辅助材料 。押花作品无论是装饰自己家居，或是作为手制礼物送给朋友都会很受欢迎，而创作押花的过程，更是园艺治疗中经常采用的一种方式 。那种疏淡明朗的境界几乎是每个人都向往的 。
推荐理由：消除不安心理和急躁情绪，平和心情 。在创作过程中，无论是花朵的色彩、味道，还是用手直接触摸到的感受，都能带给人平和的愉悦感 。对于一花一草的爱恋而创造出的押花作品，都是赋予我们成就感的物品 。
花草减压劳动课
1、绿萝：获得足够成就感 。
栽培十分容易，水插几乎百分百成活，而且只需要普通的室内光线就能够健康生长 。会让栽培的人得到足够的成就感 。此外，绿萝还是最常见的室内造氧植物，能够有效吸附甲醛等污染气体，清新的空气有助于帮助我们头脑清醒 。
2、薄荷：让你刹那静下来 。
几乎是香草植物里容易种植的No.1，生长迅速，嫩绿色是居室里静气凝神的点缀 。而且，它的叶片是泡茶的好材料——花草茶也是园艺治疗的内容之一哟，酷暑里泡杯薄荷茶，清凉感顿时让人静下来 。嗯，厨房里放一盆可以“喝”的花，想想都觉得美妙！
3、三色堇：让你兴奋+阳光 。
小小的绿色植株，可以从3月到9月都盛开出大量的花朵，花形有趣，形似猫脸，因此也被称为“猫脸花” 。花朵的色彩丰富艳丽，能够刺激和兴奋视觉神经 。因为上述特色，它的花朵干燥后是制作押花的常用素材，并且发展出不少经典创作应用 。
4、落地生根：给你充电让你满格 。
在以生命力坚强著称的多肉植物中，落地生根是排名靠前的品种 。它根浅，只需几厘米厚的泥土便可生长；耐旱，即使一个月不浇水仍然顽强生存；易繁殖，这也是它得名的原因，叶子上长出的不定芽，落在土里便会长成一棵新植株 。这种生命力，好正面哦，是我们学习的好榜样！
5、非洲堇：恬静的美丽心情 。
栽植最普遍的室内花卉，只要有微弱的自然光甚至只是灯光，都可以开出艳丽的花朵，而且花期超长 。它的繁殖方式也很有趣，剪下叶片插在土中，便能够长出新的植株，粉、蓝、紫系的花朵，赋予主人宁静的心境 。
6、吊兰：让你心胸开阔 。
【花草减压：取悦你的感官世界、取悦生活很简单】 在生长季节，吊兰会在叶间生出簇簇小苗，逐次向外伸展，生生不息的感觉，令我们感觉到旺盛的生命能量 。同时，这种延展的姿态也能让我们不由得跟随着放开心胸 。
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