洋葱木耳炒青椒的做法（动脉硬化食谱）
怎么做洋葱木耳炒青椒好吃?学做洋葱木耳炒青椒需要哪些食材?为您提供洋葱木耳炒青椒的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味洋葱木耳炒青椒!
准备时间：无
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
洋葱木耳炒青椒的简介：木耳质地柔软 ， 口感细嫩 ， 味道鲜美 ， 风味特殊 ， 是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤 ， 不但为菜肴大添风采 ， 而且能养血驻颜 ， 祛病延年；洋葱中含有微量元素硒 ， 人体内硒含量增加 ， 癌症发生率就会大大下降；青椒的维生素C含量是番茄含量的7~15倍 ， 在蔬菜中占首位 ， 它特有的味道有刺激唾液分泌的作用 ， 所含的辣椒素能增进食欲 ， 帮助消化 ， 防止便秘 。
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洋葱木耳炒青椒的食材：主料：洋葱150g干木耳20g青椒100g五花肉100g辅料：酱油1勺盐1勺料酒适量油适量洋葱木耳炒青椒的做法图解步骤：1.将青椒洗净 ， 掰成小块 。
2.将干木耳洗净 ， 提前泡发待用 。
3.将洋葱去老皮 ， 切成小块 。
4.将肉切成细条备用 。
5.热油起锅 ， 将肉先煸炒至熟 。
6.倒入适量酱油调色 。
7.将切好的洋葱倒入锅内 ， 煸炒1分钟 。
8.倒入木耳继续煸炒 。
9.待洋葱和木耳熟透 ， 调入青椒继续煸炒至变软 ， 调入适量盐 ， 即可出锅盛盘 。
10.成品 。
小贴士：由于本菜品中的主料有洋葱 ， 所以不再采用葱姜爆锅；
【洋葱木耳炒青椒的做法（动脉硬化食谱）】
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