奶汤蒸芋头的制作方法是什么？奶汤蒸芋头有什么营养价值？
芋头是一种很常见的食物 ， 一般是在夏末初秋的时候成熟 ， 很多人都喜欢吃芋头 ， 但是大部分人都不喜欢做芋头 ， 因为芋头用手摸了后手会发痒 ， 而且芋头比较难煮 ， 但是芋头的营养价值是很高的 ， 那奶汤蒸芋头的制作方法是什么？奶汤蒸芋头有什么营养价值？
1、奶汤蒸芋头
主要食材芋头、火腿、圣女果、油菜、牛奶、糖
奶汤蒸芋头的做法
1、芋头去皮洗净 ， 蒸熟 ， 用勺挖成圆形;火腿洗净切片;圣女果洗净;油菜洗净 ， 焯水 。
2、锅内加水烧沸 ， 放芋头、火腿煮熟 ， 放圣女果、油菜同煮 ， 加牛奶、糖煮沸即可 。
奶汤蒸芋头的功效与作用
奶汤蒸芋头由多种食材烹饪而成 ， 营养十分丰富 ， 能补充人体所需的营养;此汤口感层次丰富 ， 汤头奶香四溢 ， 令人胃口大开 。芋头具有益胃健脾、润肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、调节中气、化痰、添精益髓等功效 。牛奶具有补虚损 ， 益肺胃 ， 生津润肠、促进骨骼发育的功效 。这样的一道美食你怎么能错过呢 ， 可以有补充营养的作用 ， 而且还可以润肠通便的哦 ， 补气养血的同时也可以起到活血化瘀的效果 ， 消肿止痛 ， 而且还可以润肠通便的呢 ， 大家可以放心食用 。
【奶汤蒸芋头的制作方法是什么？奶汤蒸芋头有什么营养价值？】2、什么人不能吃芋头
1.芋头属于民间食用结论性发物 ， 因此 ， 疾病治疗期或疾病治愈初期的人不适合吃 ， 避免加重疾病症状或诱发疾病复发 。
2.芋头是高淀粉食物 ， 这类食物在食用之后都会产气 ， 因此 ， 消化功能不佳的人群不适合食用 ， 以免腹胀、打嗝 。
推荐阅读
- 港式豆豉蒸小排的做法（港台菜）
- 树子蒸鱼的做法（港台菜）
- 清蒸黄花鱼的做法（港台菜）
- 蒸咸鸭腿的做法（港台菜）
- 剁椒排骨蒸土豆的做法（港台菜）
- 烤饼夹粉蒸肉的做法（西北菜）
- 培根蒸南瓜的做法（东北菜）
- 花雕蒸蟹的做法（沪菜）
- 蒸馍怎么做松软又好吃 蒸馍如何做松软又好吃
- 清蒸美贝的做法 扇贝应该如何处理