南瓜茯苓燕麦粥的做法（山药）
本食谱来自【蓝纹乳酪】老师分享的南瓜茯苓燕麦粥的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，；需要烹饪时间：10~30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 。
南瓜茯苓燕麦粥，补脾胃，滋气力，养生保健 。
做南瓜茯苓燕麦粥所需食材： 主料：速食燕麦片100g，南瓜200g，山药100g，茯苓（茯苓粉）15g，冰糖50g
南瓜茯苓燕麦粥的做法步骤：
1. 准备材料
2. 南瓜去皮洗净切丁，山药去皮洗净切小块，茯苓用水浸泡至软，捣碎
3. 南瓜丁、山药块、茯苓都放入砂锅，加入适量水煮沸转小火煮
4. 煮至八成熟
5. 放入燕麦片和冰糖，再煮3-5分钟即可
6. 成品
分享的食谱——《怎么做南瓜茯苓燕麦粥好吃》以后，你学会了南瓜茯苓燕麦粥最正宗的做法吗？
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