吃撑了快速消化的窍门
说道美食，很多朋友肯定立马眼睛放光了 。要知道对于吃货而言，美食是无法抗拒的，一定要吃到吃不下为止 。所以，生活中存在这样一个问题，吃撑了难受怎么办?
文章插图
吃撑了快速消化的方法
饭后散步：如果吃撑了可以选择通过饭后散步来消化，但是散步的时候尽量要慢走，不要走的太快 。要知道，在饱腹的情况下，走得太快就容易导致肠胃受伤，反而会加剧不适的情况 。
喝苹果醋：吃撑了也可以适当喝一些苹果醋，我们都知道食物在消化的时候，需要胃酸的帮助 。而苹果醋饮用后可以促进胃酸分泌，但建议不要吃完饭后立刻饮用，隔一会儿再饮用比较好 。除了苹果醋，其实柠檬水，酸橙汁等都可以起到同样的效果 。
【吃撑了快速消化的窍门】按摩肚子：如果吃撑了还可以通过按摩肚子来进行缓解，具体操作方法也很简单，自己站好，将掌心放在肚脐附近，以肚脐为中心绕圈进行适当的按摩 。这样可以起到促进消化的作用，还可以缓解吃撑导致的不适 。
推荐阅读
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？
- 怀孕了还能玩手机吗？怀孕后哪些事情不能做？
- 15岁女生乳房不发育了该怎么治疗？15岁女孩胸部不发育什么原因？
- 宝宝老爱流口水是怎么回事？宝宝老爱流口水是要长牙了吗？
- 14岁女孩胸部不发育了怎么办？14岁女生乳房不增长怎么回事？
- 13岁女生胸部不长了什么情况？13岁女孩胸部不发育什么原因？
- 18岁女生胸部还能发育吗？18岁女孩乳房不发育了怎么办？
- 17岁女生胸部发育不良怎么办？17岁女孩胸部小不发育了怎么办？
- 11岁女生胸停止发育了怎么办？11岁女孩胸部不发育什么原因？
- 14岁可以用乳液吗？14岁用乳液好不好？