胡萝卜土豆粥的做法（补虚养身食谱）
胡萝卜土豆粥的做法简单是补虚养身食谱的常见菜，不一定要看胡萝卜土豆粥视频才能学会，但怎么做胡萝卜土豆粥最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道胡萝卜土豆粥吧 。
菜系及功效：便秘食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
口味：甜味工艺：煮
胡萝卜土豆粥的制作材料：主料：粳米50克,胡萝卜50克,土豆（黄皮）50克
调料：白砂糖30克
教您胡萝卜土豆粥怎么做，如何做胡萝卜土豆粥才好吃1. 将胡萝卜、土豆洗净，切丁块备用；
2. 将粳米洗净，放锅里，加适量清水煮粥；
【胡萝卜土豆粥的做法（补虚养身食谱）】3. 快熟时加入胡萝卜丁和土豆丁煮熟烂即可；
4. 加白糖适量以调味，即可食用 。小帖士-健康提示：
本品具有健脾益气、润肠通便之功效，可治习惯性便秘 。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之 。”
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