有些上班族表示肩颈要完蛋，你平时都是怎么保养的？
上班族一直坐着一天下来很容易全身僵硬，我一直给同事分享做做结构调整的坐姿动作，大概10来分钟，肩颈，肩背，头颈，都会感觉放松，最主要是修正体态，调整脊椎 。
试着做做看吧，我的头条号也有录制一段，动作的示范视频 。
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其他网友观点根据我多年电脑伏案工作经验得知真正有效的缓解颈椎毛病的坐姿是葛优瘫那种方式在电脑前工作！办公室正襟危坐的小妹妹们都已经出现了各种症状的颈椎病！纯属个人偏见，不喜勿喷！
其他网友观点【有些上班族表示肩颈要完蛋，你平时都是怎么保养的？】用麦思康麦饭石远红外热疗仪能缓解肩颈疼痛的问题，它是以“长寿石”麦饭石为高效放射源，以石墨烯发热膜为热源，两者叠加将高强度和高纯度的远红外线作用于人体深层组织，同时以热敷作用于浅表组织，起到光疗和热疗的双重的作用 。远红外线作用于人体相应部位，可以温通经络，提升气血，活化细胞，改善人体微循环和血液循环，促进新陈代谢，化瘀散结，消肿消炎，缓解疼痛，减轻病症，消除疲劳，增强身体免疫力和自愈能力，预防和改善亚健康症状 。
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