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冬天喝什么花茶？冬季喝什么花茶好？

冬天的时候气温比较低 ， 需要喝一些暖胃的饮品 ， 选择喝茶是比较健康的一种方式 ， 对于女性来说 ， 可以多喝一些花茶 ， 既能够起到美容养颜的作用 ， 还有许多其他的功效 ， 冬天的热饮还能让身体很舒服 ， 那么冬季喝什么花茶好呢？下面为大家介绍 。

1、桂花茶
冬天很容易上火 ， 这就有可能导致出现牙痛或者是口臭的情况 ， 服用桂花茶能够有效的清洁口气 ， 对于一些风火或者是胃热所引起的牙痛具有很好的治疗效果 。
做法：将桂花和茶叶按照1:1的比例用开水进行冲泡 ， 盖上盖子闷个十分钟就可以服用了 。
2、金银花茶
金银花性寒 ， 具有很好的消肿止痛以及清热解毒的作用 。对于治疗牙周炎、扁桃体发炎以及流行可爱冒效果很好 ， 在冬天的时候服用能很好的提高身体抵抗力 。
做法：将金银花晒干之后直接用开水冲泡 ， 当作茶水饮用 。
3、菊花茶
菊花茶清热解毒 ， 能够缓解冬天上火的情况 ， 还能够帮助平整脸上粗孔使肌肤光洁 。
做法：将菊花放入水中煮沸后加入榨汁的柠檬和绿豆沙一起搅拌均匀即可饮用 。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性温 ， 具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效；温养心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 常喝玫瑰花茶能增进血液循环 ， 所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好 。
做法：将玫瑰花4朵放入杯中沸水冲泡 ， 加盖焖3分钟即可饮用 。
5、芍药茶
冬天有些女性经常感觉手脚冰冷 ， 其实是因为她们的血液循环不流畅 ， 因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环 ， 将体内各处积聚的淤血排出体外 。
做法：将15克野生晒干的芍药 ， 跟400毫升水一起煮 ， 待剩下一半分量时 ， 再放入生姜、枣和蜂蜜就可以 。
6、冬天喝什么汤
1、红糖姜枣汤
食材：生姜 ， 红糖 ， 大枣 ， 清水 。
做法：将10颗红枣和一小块生姜洗干净；红枣去核 ， 生姜切片 ， 和两大碗冷水放入锅中 ， 大火煮开后 ， 小火再煮10分钟；加入约20克红糖 ， 搅匀即可 。
功效：生姜和大枣都有温中散寒、回阳通脉、补血正气的功效 。饮用红糖姜枣汤后能促使血管扩张 ， 全身有温热感 ， 非常有利于寒性体质驱寒治感冒 ， 对女性经期的小腹发寒也有温暖效果 。
2、胡椒猪肚山药汤
食材：猪肚 ， 胡椒 ， 山药 ， 食盐 ， 料酒等 。
做法：将一整只猪肚洗净 ， 50克新鲜胡椒捣碎后塞进猪肚内 ， 拧紧猪肚口 ， 煲1.5小时左右 。等汤稠肚熟时 ， 放入200克去皮切块的山药 ， 将猪肚捞起切成肚丝 ， 再放进汤内同炖20分钟 ， 加入食盐料酒即可食用 。
功效：胡椒性子温热 ， 温中散寒；猪肚健胃养胃 ， 散寒止咳 。如果感冒后觉得脾胃虚寒 ， 胃纳不佳 ， 手脚冰凉 ， 快喝胡椒猪肚汤吧 。
3、干姜肉桂羊肉汤
食材：干姜 ， 羊肉 ， 肉桂 ， 葱花 ， 食盐 ， 花椒面等 。
做法：羊肉150克切块 ， 与30克拍碎的干姜、15克肉桂共炖至肉烂 ， 调入盐、葱花、花椒面 ， 趁热吃肉喝汤即可 。
功效：羊肉营养丰富 ， 贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益 。干姜是生姜烘干后的成品 。比生姜多了温暖脾阳的作用 ， 要是你阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温最好用干姜 。另外 ， 肉桂有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用 ， 将干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳汤水 ， 更有利于祛寒治感冒 。
4、黄芪牛肉汤
食材：黄芪 ， 党参 ， 牛肉 ， 姜 ， 葱 ， 料酒 ， 食盐 ， 胡椒粉等 。
做法：将黄芪、党参各12克洗净 ， 放在双层纱布袋内封住口做成中药包；牛肉洗净切块煮去血水 ， 与中药包和姜、葱大火煮开 ， 撇去浮沫；加料酒 ， 小火炖两小时；最后加入少许盐和胡椒粉即可 。
功效：中医认为 ， 人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能 ， 因此“气虚”时 ， 机体调节体温的能力减弱 ， 会出现怕冷、爱出虚汗的症状 。出汗时如果被冷风一吹 ， 就更容易感冒 ， 康复的时间也比别人长 。这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗 ， 党参有健脾补肺、益气养血生津的功效 ， 牛肉则有补中益气 ， 强健筋骨的功效 。
5、子参百合瘦肉汤
食材：猪瘦肉 ， 太子参 ， 百合 ， 罗汉果 ， 食盐 ， 料酒等 。
做法：猪瘦肉150克切块洗净备用；太子参50克、百合50克与半个罗汉果洗净 ， 放入砂锅内 ， 加清水两大碗武火煮滚后 ， 放入瘦肉 ， 改文火煲一小时 ， 加盐和料酒即可 。
功效：百合有清润肺燥的功效 ， 太子参更能补气益中、益肺生津 。加入止咳化痰的罗汉果后 ， 整款汤水的口感趋向清甜 ， 是非常有名的粤菜防治感冒汤水 ， 对感冒后的干咳特别有效 。
6、雪梨南杏瘦肉汤
食材：雪梨 ， 南杏仁 ， 猪瘦肉 ， 食盐等 。
做法：雪梨一只去皮切块 ， 与15粒南杏仁、50克瘦猪肉片同煲40分钟即可 。
功效：雪梨润肺止咳 ， 化解初冬干燥空气引发的呼吸道不适；杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘 ， 还富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等 。与低脂高蛋白的瘦肉共同煮成汤 ， 可以增强抵抗力 ， 帮你在冬天远离感冒袭击 。
7、文蛤豆腐汤
食材：文蛤200克 ， 豆腐1块 ， 姜1/2块 ， 香葱、盐、胡椒粉适量 。
做法：
1、文蛤洗净(用水先养着) ， 嫩豆腐一块(用盐水先泡 ， 泡3-5分钟后切丁 ， 姜片、葱花、葱段洗净切后待用 。
2、起锅点火 ， 放入清水和姜片 ， 待水烧半开后 ， 丢入文蛤放入锅中 。
3、开后放豆腐 ， 煮1分钟 ， 放入料酒、胡椒粉、盐调味 ， 出锅撒上香葱末即可 。
【冬天喝什么花茶？冬季喝什么花茶好？】8、南瓜海带汤
食材：南瓜、海带、瘦肉 。
做法：
1、南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁 ， 嫩的不用去皮及其他 ， 只须洗净切件 。
2、海带先浸软切段 ， 瘦肉原件洗净 ， 一齐煲三小时 ， 汤清甜 ， 瓜肉香滑 。

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