什么时候喝咖啡比较好，原因是什么
咖啡已经成为职场人的必备饮品，前一晚的熬夜或者是睡不好就会导致第二天的疲惫，但无论你有什么样的状态，工作还是要按时完成的，那这个时候就需要一杯咖啡来提神抗疲劳了，你们知道什么时候喝咖啡比较好呢?原因是什么？
【什么时候喝咖啡比较好，原因是什么】
早上
一般来说，早上喝咖啡是比较好的 。咖啡不仅能够提神，还有一种隐藏功能，就是改善便秘，但是这个功效只有早上喝咖啡才会很明显的显现出来，其它时间喝都不太明显 。
饭前饭后
除了早上以外，饭前饭后也是喝咖啡的好时候，因为此时喝咖啡能够促进消化，减轻肠胃的负担，重要的是能够提神抗疲劳，开启一个元气满满的状态，为下午高效率的工作做准备 。
运动前
在运动前喝一些咖啡也是比较好的，可以在运动前半个小时内喝咖啡，因为咖啡能够加快身体的新陈代谢，这样在运动的过程中会更有利于脂肪的燃烧 。
疲惫的时候
咖啡主要的作用是提神，在疲惫的时候喝一杯香浓的咖啡，能够让你恢复精神，活力满满的应对接下来的工作 。
喝咖啡是大多数人在疲惫时的共同选择，但是要想让咖啡的作用更大程度的 展现出来，更重要的是要知道什么时候喝咖啡会更好，这样喝下去的咖啡就有可能会事半功倍，给你想要的结果 。
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