蓝莓红薯泥的做法（红薯）
怎么做蓝莓红薯泥好吃？学做蓝莓红薯泥需要哪些食材？为您提供蓝莓红薯泥的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的蓝莓红薯泥 。
红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病 。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能 。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用 。
蓝莓红薯泥的主料：红薯(200克)蓝莓红薯泥的调料：蓝莓果酱(适量)做蓝莓红薯泥所需厨具：蒸锅
蓝莓红薯泥的做法图解步骤
1.红薯清洗干净上锅蒸熟 。
2.蒸好的红薯用小勺压成泥 。
3.蓝莓果酱加少许温开水稀释 。
4.淋到红薯泥上即可 。
5.成品图，低脂养生 。
【蓝莓红薯泥的做法（红薯）】
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