绿芥末黑木耳怎么做？黑木耳辣炒茭白笋怎么做？
有很多女性朋友想减肥，都会先从饮食方面开始控制 。如果你也想减肥，可以考虑吃吃黑木耳，可以减肥 。你知道绿芥末黑木耳怎么做？黑木耳辣炒茭白笋怎么做？今天，就给大家讲一黑木耳有哪些美味吃法和烹饪技巧，接下来让我们一起来看看吧 。
1、绿芥末黑木耳
制作材料
泡发黑木耳适量，宴会酱油1大勺、芥末1小段、香醋1小勺、香油1小勺、辣油1小勺、葱花适量、干辣椒1个(点缀)
制作方法
1、将泡发好的黑木耳剪去根，在滚水中煮半分钟
2、捞出浸入冰水中备用
3、准备1大碗，加入宴会酱油、芥末、醋、辣油、香油、葱花，拌匀
4、将木耳沥干水分，与佐料拌匀即可装盘 。吃时撒上些干辣椒段就更好看了 。
功效
1、黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效 。
2、黑木耳含有的特殊植物胶质有助于肠蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用 。
2、黑木耳辣炒茭白笋
材料
茭白笋2根，红椒麻辣黑菇酱1/4罐，白芝麻适量
做法
step1
事先准备茭白笋、红椒麻辣黑菇酱与白芝麻等料理食材 。
【绿芥末黑木耳怎么做？黑木耳辣炒茭白笋怎么做？】step2
茭白笋剥去外壳后，逐一切成细条状后，放置于一旁 。
step3
取一平底锅，热锅后放入橄榄油，再放入茭白笋翻炒 。
step4
最后适量放入红椒麻辣黑菇酱一同翻炒片刻，即可起锅 。
step5
盛盘时，只要再洒上白芝麻来增色，美味度立刻提升！
推荐阅读
- 房间养什么植物好 可以在房间养的植物
- 炝瓜皮的做法（黄瓜）
- 果绿色连衣裙搭配什么颜色鞋子 果绿色连衣裙搭配鞋子颜色推荐
- 家庭版绿豆糕 家庭版绿豆糕做法
- 绿萝可以用自来水浇吗 绿萝可以用自来水浇
- 绿色食品产品必须使用绿色食品标志及标志使用规范
- 绿色食品标志防伪标签的使用
- 大便的颜色是绿色的是怎么回事
- 大便青绿色什么情况
- 怎样做老北京芥末墩？老北京芥末墩的做法